Como usar IronMind elevação Correias

competições de levantamento de peso são especialmente difíceis para os participantes , tanto que alguns equipamentos de série é permitido para os ajudar a levantar . Cintas de elevação são uma peça comumente aceita de equipamentos de elevação em competições e pode ser usado em todos os tipos de treinamento de peso. Projetado para distribuir o estresse através da mão, punho e braço , levantando tiras pode permitir que você se concentrar menos na aderência e mais em levantar formulário. IronMind fabrica levantando tiras que podem ser usados ​​com a maioria dos exercícios de peso livre . Coisas que você precisa
IronMind levantando tiras
Barbell
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1

Deslize cada uma de suas mãos através dos laços das cintas de elevação IronMind . Se você estiver usando cintas de elevação com um laço em uma extremidade , passe a correia pelo laço primeiro.
2

Puxe as alças firmemente para que os laços estão garantidos na borda externa de seus pulsos .

3

enrole as tiras em torno da barra no local onde você vai segurar a barra .
4

Role a barra para que as tiras de enrolar mais apertado em torno da barra . Continue rolando a barra até que seus punhos estão bem fixados para o bar.
5

Role a barra na direção oposta para soltar as tiras .