Boa caminhada Shoes Evitar Shin Slpints

Dores nas canelas pode facilmente zap a energia para fora de uma rotina de caminhadas. Esta dor nas panturrilhas é causada quando os músculos que levantam o pé e puxe-o para baixo estão em desequilíbrio. Enquanto alguns sapatos são melhores do que os outros, se você está pensando em andar ou caminhar longas distâncias , cair em uma loja de esportes e ter seus pés analisados ​​profissionalmente para ter certeza de encontrar algo com um bom ajuste. O estilo direito

Quando for comprar o sapato certo andando , evite aqueles com um salto alto e, em vez olhar para os sapatos de sola plana que são flexíveis . Se você entrar em uma loja de artigos esportivos , os sapatos são frequentemente classificados em esporte --- apontar para a seção especializada em sapatos. Embora seja tentador para ir para todos os aparelhos de fantasia e gadgets em sapatos , a chave é apenas encontrar um sapato bem construídos . Por outro lado , não basta pegar o primeiro par que você vê. Experimentá-los, e fazer uma longa caminhada ao redor da loja para se certificar de que eles são confortáveis ​​para você.
O ajuste direito

Você também vai querer saber se é ou não seus pé prona , e você vai querer ter a certeza de ter o seu pé medido corretamente. O tamanho do seu arco também lhe dirá muito sobre o tipo de sapato que você precisa; arcos elevados requerem mais amortecimento. Usar as meias que você vai usar durante a caminhada , quando você vai para a loja de sapatos. Além disso , tente ir depois de ter sido em seus pés por um tempo, como seus pés será maior . Se os seus pés são de tamanhos diferentes , comprar de acordo com o maior pé .
Quando comprar

Cada sapato tem uma vida útil , e é possível que seja hora para lançar seus sapatos. A vida útil média de um sapato é de 500 milhas. Às vezes, o amortecimento de calçados se desgasta antes dos sinais mais óbvios de calcanhar e desgaste sola. Você também pode alternar de vários pares de sapatos para preservar a sua vida útil .
Top Picks

Enquanto o mesmo sapato não será para todos , " Prevenção ", a revista dá notas altas para : Asics Gel Fluent LV ; New Balance 760 ; Adidas Supernova Glide ; Teva X-1 Control 2 ; e Under Armour Revenant . Em 2009, um bom par de sapatos pode ser executado em qualquer lugar de $ 40 a $ 100, de acordo com Dummies.com .

Considerações

Em caso de dúvida , consultar as vendas balconista para mais informações. No entanto, se você não está em uma loja da especialidade onde a equipe é totalmente compreensível , ter esse conselho com cautela. Não tenha medo de gastar um pouco de dinheiro extra para comprar um bom par de sapatos. O dinheiro que você economizar em contas médicas vai valer a pena .