O Propósito de sapatos

sapatos de caminhada são sapatos especiais que você veste o uso de luz. Eles podem ser facilmente distinguidos dos calçados esportivos que trabalham para as atividades mais alegres , como tênis de corrida . Os vários recursos de proteção sapatos vêm com são, em média , menos amortecimento e menos favoráveis ​​do que aqueles apresentados em sapatos esportivos . No entanto, sapatos ainda pode fornecer o amortecimento e suporte necessário na atividade menos desgastante. Características especiais

Independentemente da marca , sapatos vêm com características especiais para apoiar os pés e evitar lesões quando usada para caminhar. Um entalhe de Aquiles ou um corte ou depressão na parte de trás do sapato reduz a tensão sobre o tendão de Aquiles do pé . Um colar tornozelo dentro do sapato mantém o tornozelo no lugar para assegurar o ajuste apropriado e reduzir a possibilidade de derrapagem durante a caminhada. A sola e palmilha especial, que você pode remover para facilitar a limpeza , ajudar a amortecer e apoiar os pés e arcos. A biqueira espaçosa dá dedos espaço para se movimentar , evitando calos e lesões de unha . A barra estabilizadora pode ajudar a estabilizar os pés dos caminhantes se eles tendem a rolar quando atingem o solo. Por último, uma sola de borracha especial , semelhante a solas que vêem serviço no tênis , apresenta bandas de rodagem e sulcos para ajudar a manter a boa tração.
Luz Exercício

sapatos trabalhar bem para exercícios leves envolvendo a pé, ao invés de tênis , que você usa em sessões de corrida mais extenuantes. Exercício caminhada pode envolver movendo a um ritmo lento ou moderado e pode ocorrer em qualquer estradas pavimentadas ou áreas de fácil navegação off-road , como campos . O amortecimento e recursos de apoio de sapatos pode ajudar os caminhantes evitar lesões enquanto ainda está sendo capaz de desfrutar dos benefícios de um ligeiro aumento do ritmo.
Longa Distância viagem
< p> Use sapatos para atividades mais distância que você envolvem exercício, como para uso durante viagens e passeios para outros fins tais passeios e . Como esta atividade pode muitas vezes exigem viajantes estar em seus pés e /ou estar andando por horas a fio , o amortecimento e suporte fornecido pela sapatos pode ajudar estes viajantes ficar confortável , evitar a fadiga e prevenir lesões .


Casual use

Você pode usar sapatos de caminhada para fins casuais ou cotidianas como fazer compras ou visitar o shopping , que raramente podem , se alguma vez , envolvem caminhada contínua , sem quebras significativas de descanso . No entanto, os sapatos de conforto pé fazê-los pagar o sapato de escolha para muitas pessoas que conforto prêmio e flexibilidade .
Tratamento Aids

sapatos podem ajudar a tratar pessoas que sofrem de várias lesões do pé ou pernas. Um estudo realizado no Laboratório de McKinly da Universidade de Delaware determinou a eficácia de órteses neutros e lateralmente encravado e sapatos de caminhada no tratamento de osteoartrite tibiofemoral medial . O grupo que usava sapatos equipados com estes órteses demonstrado melhorias significativas na sua condição depois que os pesquisadores testaram os dois um mês e um ano após o tratamento tinha começado.