Tipos de sapatos

Existem muitos estilos e tipos para escolher quando se trata de sapatos diferentes. No entanto , é importante escolher com sabedoria e considerar a sapatos para o desempenho , assim como para a protecção contra lesões . Fit e Estabilidade

A forma como um par de sapatos se encaixa faz toda a diferença . A biqueira deve ter muito espaço para o movimento e conforto. Sapatos que se encaixam bem ajudará a evitar problemas nos pés , como bolhas, joanetes e calos de desenvolvimento.

Além disso, procure sapatos que irá proporcionar estabilidade e controle suficiente. Ao caminhar , seus pés tomar o impacto do seu peso corporal. Para lidar com esse impacto , sapatos que são bem almofadadas vai funcionar bem . Esses recursos irão protegê-lo do impacto da pronação excessiva e diminuir a possibilidade de entorses de tornozelo e tensão dos músculos .
Pés Neutro - arco

Ao tentar em sapatos , procure um ajuste que é específico para o seu tipo de pé. Se você tem um arco normal ou neutro, o que significa que seu pé não é plana ou excessivamente arqueados , olhar para o tipo de sapatos que é leve e construído com estabilidade moderada e amortecimento. A par com a meados da década de solas e almofadas de absorção de impacto empresa vai funcionar bem .
Pés de alta arqueadas

arcos elevados pode resultar em muitas lesões nos pés , como eles podem colocar um monte de pressão sobre as articulações e músculos. Você precisa olhar para o tipo de sapatos que são bem almofadado e têm características de absorção de choque . Um estilo de sapato leve, com alça de meados de pé de apoio e impacto proteção para o calcanhar irá funcionar melhor. Procure por características como a absorção de choque , tanto para o calcanhar e antepé , uma grossa meia-sola e uma borracha sólida out- sola.
Pés baixa arqueadas ou planas
< p > Se você tem os pés de baixo arqueado, você precisa olhar para o tipo de sapatos com recursos de controle de movimento para estabilizar os seus pés. Sem um arco, os pés trabalhar mais para suportar o peso do corpo , o que pode causar estresse muscular e problemas nas articulações . Procure sapatos com uma haste em arco - e dupla densidade no meio da sola para proporcionar um excelente controle de movimento e suporte.
Desgaste e Rompimento

Quando sapatos estão gastos , eles podem não ser o que lhe dá a estabilidade , amortecimento e controle que você precisa para andar. Substituir sapatos gastas imediatamente para evitar lesões como problemas musculares e articulares .