Como Comprar Poder Andar calçado

Se os seus pés estão confortáveis ​​, você pode fazer o máximo de seus treinos e ao mesmo tempo evitar a tensão ou lesão potencial. Existem alguns elementos-chave a considerar quando você compra um par de sapatos para suas caminhadas poder treinos. Instruções
1

comprar um par de sapatos exclusivamente para poder caminhar . Não compre um par de sapatos , tanto para caminhada e corrida , porque essas ações são muito diferentes. Sapatas de passeio são menos maleáveis ​​, enquanto tênis de corrida são mais flexíveis e almofadado para o impacto adicionado .
2

Visite uma loja local correndo para ter uma análise da marcha realizada por um membro da equipe experiente . Ele deve ser capaz de determinar qual sapato é melhor para o seu passo.
3

Olhe para um velho par de sapatos para ver onde o desgaste é maior . Se o sapato é mais recuado na borda interna , você provavelmente tem arcos baixos ou pés chatos e precisa de um sapato com o montante máximo de apoio . Se os seus sapatos são usados ​​na borda externa , você tem arcos elevados e precisa de um sapato almofadado . Faça esse teste pé regularmente ao longo do tempo . A forma dos pés alterações ao longo do tempo , especialmente com a idade.
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Ir às compras de calçados no final do dia, porque seus pés vão estar no seu maior naquela época. O mesmo é verdadeiro quando você está andando , então esta é uma boa maneira de garantir que você compra o sapato com o melhor ajuste.
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Certifique-se o calcanhar do sapato andando você escolher não é mais de 1 polegada acima do único sob a parte carnuda do seu pé. Esta parte é chamada a bola do seu pé. Evite solas queimado .
6

Comprar flexível, calçado leve. Estes sapatos são considerados o melhor tipo para a marcha rápida necessária de poder andar.