Como escolher música para Power Walking

Música é ótimo para ajudar você a alcançar seus objetivos de poder caminhar, mas só se você escolher as músicas certas . A música que você escolhe deve proporcionar uma distração agradável, mantê-lo energizado e incentivá-lo a empurrar até o fim de sua caminhada. Instruções
1

Avaliar os tipos de música que você gosta. Se você tiver uma biblioteca de música no seu computador ou uma coleção de CDs , uma espécie através de sua música para refrescar sua memória sobre antigos favoritos que você pode ter esquecido .
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Criar várias listas de reprodução para poder caminhar . Tendo algumas playlists para escolher pode evitar que você fique entediado com sua seleção de músicas e cansado de seu treino. Selecione apenas as suas músicas favoritas .
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Escolha a música que faz você se animado e feliz , se este está batendo música européia - techno ou Bach Fantasia in D minor . Normalmente , a música com um ritmo rápido é melhor para manter o seu ritmo de poder andar em seu pico. Se você pegar uma música triste ou lento, você pode achar que seu ritmo imita isso quando você não está prestando atenção . Você pode começar um treino menos intenso .
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Planeje sua lista de se relacionar com o seu percurso poder andar. Determine onde você vai estar em vários intervalos em sua caminhada. Se você sabe que você se cansa em torno da marca de 30 minutos , coloque uma música energizante em que o slot em sua lista de reprodução .
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Escolha a música serena, talvez algo clássico , para o seu arrefecimento .