Problemas com o Athletic Shoes

Calçados esportivos podem fazer mais mal do que bem se você não está bem informado. Sapatos caros podem vir com promessas para torná-lo ir mais rápido , saltar mais alto ou correr mais , mas de acordo com um artigo de outubro de 2010, no "New York Times", encontrar um sapato que se encaixa o seu pé é o que é mais importante. Há mesmo indícios de que correr descalço pode ajudar a prevenir lesões de corrida . Calçados esportivos são caros, podem contribuir para lesões e não ajudar o desempenho. Preço

Calçados esportivos podem custar até US $ 150, a preços de 2011 . O "New York Times" relata que, em 2009, 2.360 milhões dólares americanos foram gastos em tênis de corrida . No entanto, um estudo realizado em 2008 no " British Journal of Sports Medicine ", mostra que os sapatos de baixo custo fornecer a mesma quantidade de amortecimento e suporte como sapatos de alto custo . As pessoas esperam para obter um sapato melhor quando pagam mais dinheiro. Este não é frequentemente o caso. A $ 30 pares simples , de sapatos a partir de sua loja local cn ser o melhor caminho a percorrer.

Lesões

Atletismo pode ser perigoso. Lesão é especialmente comum entre os corredores . Um artigo de abril de 2009, no "Daily Mail ", relata que 60 a 80 por cento de todos os corredores sofrem algum tipo de dano a cada ano. Um estudo de 2001 em " Sportscience " concluiu que correr sem sapatos em tudo está associada com menos tornozelo e perna fere . Há também evidências no " British Journal of Sports Medicine " estudo que correr com tênis aumenta o risco de osteoartrite. Muitas pessoas podem se relacionar com a frustração um corredor se sente depois de múltipla fere e retrocessos.
Desempenho

Se você quiser correr mais rápido, calçados esportivos não são a responder. Há muitas empresas de calçados dispostos a medir o comprimento , a largura do seu pé e do arco antes de prescrever um sapato para você. Você também pode pagar um monte de dinheiro para usar os mesmos sapatos como campeões olímpicos . No entanto , o artigo " British Journal of Sports Medicine " não encontrou nenhuma evidência para apoiar alegações de que um sapato atlético podem fazer você correr mais rápido ou mais longe.
Alternativas

Há várias alternativas viáveis ​​para a fantasia, tênis caros . Correr descalço está se tornando mais popular entre os atletas . É barato e pode reduzir as lesões . Além disso , há sapatos disponíveis que actuam mais como um meia de protecção . Eles fornecem a liberdade de correr descalço , sem a dor de pisar em vidro ou pedras. Finalmente, um par barato de tênis de desconto, no tamanho correto , tem sido apontado pelo "New York Times" para ser tão eficaz como qualquer outra opção.