Problemas com a execução em apenas um sutiã esportivo

Se o tempo estiver quente, você pode encontrar-se em execução em apenas um sutiã esportivo sem camisa cobrindo o tronco . Quanto mais a pele exposta , o cooler do seu corpo será. O suor será capaz de evaporar e arrefecer a sua pele imediatamente. No entanto , correndo em seu sutiã esportivo pode ter a sua quota de complicações e problemas. Você deve pesar os prós e contras de si mesmo para tomar a melhor decisão . Suporte

corrente em apenas um sutiã esportivo pode não oferecer-lhe o apoio que estão acostumados a receber . Se você costuma usar camisolas de alças reforçadas ou camisas apertadas durante a execução, estes estão oferecendo um nível extra de suporte . Sem estes artigos extras, seus seios podem se mover mais , causando dor , distração ou desconforto geral.

Irritação

camisas colocar uma peça extra de tecido entre o seu sutiã esportivo e seu braço. Isso evita assaduras e erupções cutâneas devido ao movimento repetido de seu braço nessa área. Quando a camisa for removida, a bainha no sutiã esportivo vai esfregar mais , causando irritação em seus braços internos superiores. Aplique vaselina ou deslizamento de esportes para ajudar com a fricção excessiva.
Atenção

Correndo em um sutiã esportivo significa que os braços , barriga, costas e mais de seu peito estão expostos. Isso irá garantir uma atenção extra a partir de peões e outros transeuntes. O melhor é ignorar "chamadas de gato " ou assobios. Respondendo aos comentários incentiva a pessoa a continuar a falar no futuro. Respondendo também vai quebrar o foco de seu prazo, potencialmente jogando fora de seu ritmo e respirar.
Visibilidade

Runners deve ser bem marcado durante a execução para evitar acidentes com pedestres , ciclistas e veículos. Material reflexivo é muitas vezes costurados em camisas running e fundos , mas não normalmente Bras. Se você gosta de correr à noite, em seu sutiã esportivo , vestir algo reflexivo para que outros possam vê-lo chegando . Há uma grande variedade na execução de vestuário, incluindo tiras reflexivas pode garantir em torno de seu torso, pulso reflexivo e bandas tornozelo e faróis .