Problemas comuns com o funcionamento de Calçados e Buracos na malha

Correndo para o esporte ou adequação exige que os sapatos corretos. Manter os seus sapatos em bom estado irá reduzir a probabilidade de falha do sapato enquanto você está correndo. Verifique se você tem o sapato certo para o seu pé e inspecionar seu tênis antes de correr para que você possa fazer todos os reparos . Sapatos que são além do reparo pode ser reciclado para que eles não ocupam espaço nos aterros . Shoe Fit

Vestindo um sapato que é muito grande, muito pequeno, muito estreito ou muito largo pode impedir o seu sucesso durante a execução. Não só você se abre para acidentes causados ​​por tropeçar e cair , mas o pé não pode apreciar o ajuste doente. Existem alguns componentes para um tênis de corrida que deve ser importante para cada corredor : flexibilidade sapato , suporte do tornozelo , absorção de choque , tecido respirabilidade e peso sapato. Consumer Reports afirma que o sapato errado para o seu pé pode resultar em dificuldades articulares e dores nos pés . O site da revista recomenda compras para tênis de corrida no final da tarde , quando o pé é um pouco maior devido ao inchaço de atividade diária. Além disso, trazer as meias que você normalmente usa durante a execução para que você possa obter o direito de "sentir" dos sapatos que você está tentando diante. Tente sempre em tênis de corrida antes de fazer uma compra para que possa praticar corrida e , possivelmente, obter conselhos da equipe de vendas.
Distinguir entre tênis e outros tipos de calçados

contrário rosa de Shakespeare por qualquer nome, todos os sapatos não são os mesmos . Tênis de corrida diferem de caminhada, basquete e outros esportes sapatos . Consumer Reports diz impactos nos pés de um corredor do solo , a uma força de até três vezes o peso corporal do corredor . Devido a este impacto sobre os músculos e ossos do pé , é importante comprar tênis projetado para ajudar a absorver esse impacto e diminuir o stress . Tênis de corrida apresentam amortecimento em áreas da sola de sapato e palmilha mais propensos a fazer impacto com o solo. Soles contará com tração para prender todas as superfícies de terra durante a corrida . Outros calçados, como basquete ou futebol sapatos , pode ter solas destinado para prender liso ou superfícies ásperas como ditado pelo desporto para o qual o sapato se destina.
Sole, Palmilha e laço sapatos Problemas

Antes de executar , fiscalizar o sapato por danos . Tênis de corrida danificadas devem ser reparadas. A sola é construído de variações de borracha . Uma sola solta podem ser reparados através da aplicação de um adesivo à base de poliuretano ou à base de silicone entre a sola do sapato e . Fixe o único para o sapato enquanto a cola está secando com elásticos ou fita. Estes tipos de adesivos exigir até 72 horas de secagem e cura antes do sapato pode ser usado de novo, então você pode precisar de usar um par de backup de tênis . Palmilhas que se desintegraram ou amontoados podem ser removidos e palmilhas de substituição inserido. Certifique-se que a substituição não se move ao redor. Cadarços têm uma tendência a ficar sujo , desvendar , rasgar e romper . Laços de sapata pode ser retirado do sapato e lavados na máquina de lavar roupa em um saco de lingerie ou amarrado em uma meia. Seque os cadarços de sapatos na máquina de secar roupas ou pendure para secar . Cadarços de substituição estão disponíveis no supermercado , de desconto e lojas de calçados e é uma boa idéia para manter um par de reposição para que você não encontrar-se com os laços quebrados quando você precisa sair correndo .

Buracos Em malha painéis

Muitos tênis apresentam malha painéis laterais de tecido , às vezes na língua, e , por vezes, em todo o sapato alto . Malha que fica roubado , rasgada ou furada pode formar buracos. Para corrigir um buraco na malha de um tênis de corrida , comprar barraca adesivo ou sapato remendos de reparação de malha . Corte os patches para caber e aderir a eles sobre o furo de acordo com as recomendações do fabricante . Remendos de reparação de malha também estão disponíveis como manchas de calor transferido e são aplicados com um ferro de engomar , mas essas placas podem ser difíceis de passar a ferro em função do formato do sapato de corrida . Você pode usar uma pequena elaboração ou quilting ferro a ferro os patches de um sapato.