O que é autodisciplina?

O que é autodisciplina?

A autodisciplina - também chamada de autocontrole - é uma característica que abrange muitos aspectos. A autodisciplina denota a capacidade de controlar as emoções e pensar racionalmente, pensar antes de agir, perseverar, e suportar dificuldades e obstáculos a fim de seguir um curso de ação e atrasar a gratificação.

Esta é a base para ser um adulto e tem um grande impacto na felicidade futura. A Universidade de Stanford fez um experimento há quase 50 anos, chamado de Estudo do Marshmallow. As crianças receberam um marshmallow agora, ou eles poderiam ter dois se esperassem que um dos experimentadores fizesse uma tarefa.

Anos depois, as crianças que se controlavam eram mais positivas e automotivadas, indo para melhores carreiras e relacionamentos. Construir autodisciplina é apenas uma questão de trabalhar e refinar o que está lá, não diga a si mesmo que você não tem autodisciplina, ou deixe seu filho dizer isso. Em vez de, trabalhar na construção juntos.

• Modele o comportamento que você deseja ver. Se você está ansioso e fora de controle, seu filho vai aprender com você. Paternidade é difícil, mas se você precisa se concentrar e praticar a autodisciplina, apenas conversar com outros pais pode ajudar, assim como receber dicas dos profissionais. Os pais não são modelos, mas pessoas muito humanas fazendo um trabalho muito difícil.
• Apropriado para a idade é importante. Uma criança de quatro anos não tem o mesmo desenvolvimento que uma de oito, e um de doze e um de dezesseis estão em mundos separados. A idade tem que decidir quão apropriadas serão as consequências e recompensas do autocontrole.
• As crianças precisam de estrutura e brincadeiras em casa, também. Seu dia não para quando você sai do trabalho, e o deles não para quando saem da escola. As atividades depois da escola podem ajudar a fornecer estrutura e educação se sua escola não tiver atividades extracurriculares que interessem ao seu filho, e ajudar a quebrar a influência de panelinhas e colegas de classe.
• Lembre as crianças das regras em tempo hábil. Quanto mais jovem a criança, mais eles precisarão ser lembrados. Se você vai ao supermercado com seu filho de cinco anos, falar sobre as regras para ir. Contudo, verifique o irritante - irritante faz com que as crianças ouçam menos.
• Recompensa de forma tangível. Você está dizendo a eles que a escola é o trabalho deles? Nós vamos, empregos têm regras. Você chega na hora certa, conclua seu trabalho de uma forma que justifique seu pagamento, e então você recebe seu pagamento.
• Quando você vê algo, Diga algo. Não deixe que o comportamento agressivo ou a encenação desapareçam, mas forneça disciplina consistente, incluindo uma discussão sobre o comportamento e por que não é aceitável.

A autodisciplina leva à autoconfiança. No "Adventure Time Theatre", Jake the Dog disse muito sabiamente:“Chupar em alguma coisa é o primeiro passo para ser bom em alguma coisa.” Ter autodisciplina para aprender algo, mesmo que você não seja muito bom quando começa, pode levar à autoconfiança à medida que a habilidade aumenta. Isso vale para tudo que você aprende na vida caminhando, para a matemática, para cozinhar, para dirigir, e até mesmo aos pais.