Lesões Kayak

Vários estilos de caiaque permitir a indivíduos de vários níveis de habilidade e interesses para beneficiar o esporte . No entanto, a própria natureza do caiaque exige movimentos repetitivos que podem provocar lesões no mesmo os remadores mais experientes . Ciática

A posição sentada em um caiaque força o cóccix para baixo sobre o nervo ciático , e sessão prolongada pode resultar em compressão do nervo . Isso pode resultar em uma dor aguda começando profundo na parte traseira , que muitas vezes viaja para baixo da perna (ver referência 1).
Dor lombar

técnica adequada remar requer torso rotação iniciada a partir dos quadris. Rotação do tronco Optimum requer uma ligeira inclinação para a frente (ver referência 2). Este magra com rotação repetitivo coloca pressão sobre a parte inferior das costas , uma vez que tem de suportar o corpo , mesmo quando em rotação.
Shoulder Pain

O manguito rotador resiste um grande quantidade de torque em manobras de viragem e de outros cursos de controle , particularmente em águas bravas caiaque. Força súbita no ombro pode resultar em danos aos tendões do manguito rotador e os músculos circunvizinhos. (Ver referência 3).
Ankle /Foot Pain

Os pés são usados ​​para torque e controle do barco. Dor nos arcos , tendão de Aquiles , e complexo tornozelo não são incomuns , como os pés estão em um ângulo estranho em ambos os de turismo e de águas bravas caiaques.
Síndrome do Túnel Carpal

rápido e súbita flexão do punho pode ser necessário para cursos de controle em águas bravas ou condições de águas agitadas. Repetida flexão do punho combinado com torção muitas vezes pode produzir a síndrome do túnel do carpo.