Como Evitar hipotermia Quando Caminhadas

A hipotermia é uma condição grave que pode ser fatal. Há muitos equívocos a respeito hipotermia , incluindo que a hipotermia ocorre apenas quando uma pessoa é exposta a condições de congelamento . No entanto , as ameaças de hipotermia variam de umidade ao vento frio, e em condições normais , muitas vezes, apenas apresentar um leve desconforto . Ao caminhar em uma área remota , essas ameaças assumir nova relevância e perigo. Coisas que você precisa
Chuva artes
Kit de sobrevivência com suprimentos de partida fogo
saco ou cobertor
Show Mais instruções Dormir
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Saiba os sintomas da hipotermia . Os primeiros sintomas podem ser sutis e despercebido. Os estágios iniciais de hipotermia incluem tremores, perda de coordenação , respiração lenta , pele pálida , confusão e sonolência. Em fases posteriores ou casos graves, tremor pode parar quando a temperatura corporal cai
2 Pacote de engrenagem . Chuva adequada para a sua caminhada. capa de chuva

pacote mesmo para um dia de caminhada . Equipamento apropriado chuva é habitual em longas caminhadas , mas muitas vezes deixado em casa para caminhadas de durações mais curtas. Um calor perdas pessoa corpo 30 por cento mais rápido quando estão molhadas do que quando seca. Isto pode aumentar significativamente o risco de hipotermia , e resulta num rápido início dos sintomas . Se caminhadas em altitudes mais elevadas , uma chuva repentina muitas vezes pode ser seguido por uma queda drástica na temperatura, bem como uma brisa. A umidade , temperaturas baixas e vento são os três elementos que trarão em hipotermia rápida .
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Leve um pequeno kit de sobrevivência , que inclui itens com os quais se iniciar um incêndio. Se o seu corpo a temperatura central cai muito baixo , você vai precisar de uma fonte externa de calor , a fim de se recuperar. Obter seca, envolver-se em várias camadas de roupa , e chegar a uma fonte de calor. Se nenhum fogo é possível, amontoando com outros indivíduos podem ajudar a recuperar perdido o calor do corpo .
4 fontes de calor externo ajudar uma vítima de hipotermia .

Respeite outros membros de seu partido caminhar. A pessoa que sofre de hipotermia podem não reconhecer os sintomas , especialmente nas fases posteriores. Por esta razão , é imperativo que você está ciente de o que procurar e observar seus companheiros de viagem . Tropeçando , o discurso abrandou , julgamento pobre, amnésia e dilatação das pupilas são sinais de hipotermia avançada. Se não for tratada , a vítima pode entrar em choque , coma e morrer. Hesitação em fornecer o tratamento pode ser fatal .
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Procure tratamento médico imediato , se a pele da vítima começa a virar uma cor azulada , ele já não pode articular suas palavras, pare de tremer ou tem um pulso lento ou irregular . Todos estes são sinais de hipotermia grave e necessitam de tratamento imediato. A menos que você está muito perto de seu destino , não tentará continuar sua caminhada. Pare e prestar cuidados para a vítima o mais rápido possível .
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Construa um fogo , remova quaisquer roupas molhadas da vítima e começar a aquecer . O álcool não deve ser consumido , o que irá aumentar a temperatura nas extremidades , mas menor temperatura corporal central , exatamente o oposto do que é necessário. Se um saco de dormir está disponível , colocar a vítima dentro do saco. Para ajudar a aumentar a temperatura do corpo , uma segunda pessoa também pode entrar no saco de dormir , a fim de permitir o seu calor corporal para aquecer a vítima. Uma vez que a vítima se recuperou e sintomas estão ausentes, ele deve ser examinado por um médico por precaução.