Como escalar uma cerca
1
Corra para cima do muro e pular rapidamente quando você se aproxima da cerca. Você pode escalar uma cerca mais rápido se você obter um bom começo de corrida e salto alto em cima do muro.
2
Pegue o cerca como você pousar sobre ela com as mãos e os pés ao mesmo tempo . Coloque os dois pés sobre a barra , se houver um em cima do muro , ou ficar com um pé ao longo da cadeia .
3
Segure a barra em cima do muro ou colocar as mãos através de os elos da cadeia se for uma cerca alta .
4
subir até o topo , colocando um pé de cada vez através da cerca ao mover as mãos para cima através dos links simultaneamente até chegar ao topo .
5
Iça -se por cima e trazer seu corpo de volta para o outro lado.
6
Ir para baixo do outro lado ou colocar os pés de volta através dos links . Desça a cerca da ligação chain da mesma forma que subi .