Como escalar uma cerca

Se você já tem que subir uma cerca, você pode achar que é mais difícil do que você pensou . Especialmente se você tem que subir um modelo elo da cadeia . Com alguma prática , você pode escalar o obstáculo rapidamente. Instruções
1

Corra para cima do muro e pular rapidamente quando você se aproxima da cerca. Você pode escalar uma cerca mais rápido se você obter um bom começo de corrida e salto alto em cima do muro.
2

Pegue o cerca como você pousar sobre ela com as mãos e os pés ao mesmo tempo . Coloque os dois pés sobre a barra , se houver um em cima do muro , ou ficar com um pé ao longo da cadeia .
3

Segure a barra em cima do muro ou colocar as mãos através de os elos da cadeia se for uma cerca alta .
4

subir até o topo , colocando um pé de cada vez através da cerca ao mover as mãos para cima através dos links simultaneamente até chegar ao topo .
5

Iça -se por cima e trazer seu corpo de volta para o outro lado.
6

Ir para baixo do outro lado ou colocar os pés de volta através dos links . Desça a cerca da ligação chain da mesma forma que subi .