Inteligência Emocional:Prática Aplicada ao Futebol - Uma Perspectiva para Treinadores de Futebol

por Gobinder Gill, Treinador profissional de ensino e aprendizagem especializado em psicologia do esporte. Conecte-se com Gobinder no Twitter, Facebook e LinkedIn

A mentalidade positiva permite que os níveis de desempenho aumentem porque facilita a direção e o foco. A relação entre preparação mental e psicologia do esporte, portanto, torna-se importante e há evidências de seu uso no críquete, golfe e tênis. Portanto, não é surpreendente que o futebol também tenha introduzido a ciência do esporte em seu programa mapeado, do qual a psicologia do esporte é parte integrante. Dada a alegação de que a psicologia do esporte desempenha um papel integral no futebol, seria proposital argumentar sobre seu mérito para os treinadores de futebol em configurações de desempenho.

Um conceito-chave que ressoa intimamente com o futebol é a emoção e seu impacto durante a temporada competitiva. Os treinadores de futebol invariavelmente provocam uma série de emoções que têm o potencial de impactar os jogadores. Portanto, os treinadores de futebol precisam entender a complexidade das emoções e regulá-las de acordo. A regulação emocional eficaz pode levar a níveis de desempenho mais eficazes e facilitados. A regulação da emoção pode ser compreendida através da teoria da inteligência emocional (Goleman, 2004; Mayer e Savoley, 1990).

Ao examinar a natureza da inteligência emocional e sua importância no futebol, este capítulo defende seu valor para os treinadores de futebol. Por meio do uso da teoria fundamentada, Os treinadores de futebol serão apoiados para facilitar estratégias para melhorar e aumentar os níveis de inteligência emocional para eles próprios e para aqueles que treinam. Este capítulo será dividido nas seguintes seções:

• Descreva a definição e o espaço conceitual da inteligência emocional
• Identifique caminhos de pesquisa que promovam a eficácia da inteligência emocional
• Facilitar o propósito da inteligência emocional no treinamento de futebol com o uso do modelo de Daniel Goleman (2004)

Definição de inteligência emocional e espaço conceitual

A inteligência emocional foi definida como 'a capacidade de monitorar os próprios sentimentos e emoções dos outros, discriminá-los e usar essas informações para guiar o pensamento e as ações de alguém "(Salovey &Mayer, 1990, p. 189). Uma inspeção mais detalhada desta definição se alinha claramente ao trabalho de um treinador de futebol. Por exemplo, os treinadores de futebol estão em constante diálogo com suas emoções, tanto em situações favoráveis ​​quanto desfavoráveis. Uma situação favorável pode superar o sucesso em uma partida importante. Uma situação desfavorável pode significar ser eliminado de uma competição de copa. Com base nessas situações, um treinador de futebol deve estar em posição de compreender os sentimentos e emoções dos jogadores que treina.

A estrutura da inteligência emocional oferece oportunidades para os treinadores de futebol criarem seu próprio pensamento e apoiarem os artistas com os quais trabalham. De fato, Mayer e Salovey (1990) sugerem que as pessoas que exibem níveis mais elevados de inteligência emocional são mais propensas a controlar suas emoções e regulá-las de forma adequada para apoiar os outros. Postula-se que os treinadores de futebol que estão no controle de suas próprias emoções irão demonstrar uma linguagem corporal positiva e exibir expressões verbais eficazes. Portanto, propõe-se que um técnico de futebol empregue inteligência emocional para identificar os próprios sentimentos e os dos jogadores que treina e moderá-los de acordo com a situação. Em consideração a esta sugestão, seria útil evidenciar pesquisas anteriores que utilizaram a inteligência emocional em diferentes campos.

Identifique pesquisas que promovam a eficácia da inteligência emocional em diferentes campos

Extensas pesquisas foram realizadas sobre inteligência emocional nos últimos 30 anos (Goleman, 2004; Petrides, Furnham, E Frederickson, 2004; Salovey &Mayer, 1990). A eficácia da inteligência emocional foi amplamente comprovada por meio de uma pesquisa de meta-análise realizada por (Van Rooy &Viswesvaran, 2004). Com base nos resultados da meta-análise, seria prudente examinar como a inteligência emocional pode influenciar os treinadores de futebol com evidências de outros setores.

O setor empresarial pode demonstrar possíveis relações que coexistem dentro do treinador de futebol. Seria de se esperar que os treinadores de futebol e líderes empresariais liderassem com uma filosofia clara, demonstrar competência e controle. Avançar, os setores empresarial e do futebol compartilham objetivos comuns que exigem resultados e sucesso. Discutivelmente, pode-se perceber que os líderes empresariais e treinadores de futebol que pensam no futuro e agem por impulso provavelmente direcionarão os profissionais de desempenho a mudar a estratégia e os planos de ação. A pesquisa de Freedman (2010) destaca que os líderes com níveis mais elevados de inteligência emocional são mais propensos a alcançar maiores vendas, produtividade, lucratividade, e fidelização de clientes. Para comprovar ainda mais esta evidência, Freedman (2010) destaca uma série de explorações de pesquisas relacionadas aos negócios que identificam como a consciência, autogestão das emoções, motivação, empatia e habilidades sociais contribuem para uma maior eficácia nos negócios. Discutivelmente, aspectos destacados na pesquisa de Freedman (2010) dão crédito à sua utilidade e propósito no treinamento de futebol. Recentemente, Turner e Baker (2014) também delinearam como a psicologia do esporte pode apoiar o setor empresarial a utilizar habilidades transferíveis para aumentar os níveis de desempenho. Portanto, há evidências claras de como uma relação entre negócios e treinamento de futebol pode coexistir.

O setor de educação é outra área que se relaciona intimamente com a inteligência emocional e o treinamento de futebol. Por exemplo, uma característica fundamental para educadores e treinadores de futebol relaciona-se à orientação e apoio para promover o desenvolvimento do aluno e o progresso na obtenção de sucesso. Para complementar isso, profissionais da área de educação oferecem excelência a seus alunos para fornecer um caminho para o sucesso futuro com aprendizagem facilitada. Um fator determinante na educação e no treinamento de futebol é a motivação, que compromete os valores intrínsecos e extrínsecos. Para complementar a natureza facilitadora da motivação, é sugestivo que os profissionais utilizem uma mistura de estratégias. Discutivelmente, educadores e treinadores de futebol precisam de um impulso interior para entusiasmar aqueles que estão proporcionando oportunidades de sucesso. A demonstração de comunicação também é importante para a educação e o treinador de futebol. Por exemplo, educadores e treinadores de futebol têm tempo limitado para comunicar conhecimentos e aumentar a conscientização. Embora esta seja uma breve sinopse da possível coexistência entre a educação e o treinador de futebol, eles estão intimamente ligados à inteligência emocional.

No treinamento de futebol, sugere-se que os treinadores regulem suas emoções, empregando estratégias para permanecer no controle durante situações de pressão. Um exame mais detalhado da inteligência emocional, portanto, sugere que o treinador de futebol demonstra alinhamento com a regulação emocional. Ao fazer essa suposição, seria ideal propor o impacto da inteligência emocional e a eficácia do coaching. Pode-se argumentar que existe um alinhamento estreito entre inteligência emocional e características de coaching, incluindo estratégia de jogo, técnica e desenvolvimento do caráter. Evidências de pesquisa de Thelwell et al. (2006) considerou a relação entre inteligência emocional e eficácia do coaching para determinar as relações do coaching. Thewell et al. (2006) identificaram características de eficácia do coaching alinhadas intimamente com a inteligência emocional. A ênfase principal da pesquisa destacou que os treinadores cujos níveis de inteligência emocional eram altos provavelmente apoiariam o desempenho de forma mais eficaz.

As evidências apresentadas acima demonstram a coexistência e eficácia da inteligência emocional dentro da empresa, setores da educação e do esporte. Em consideração a isso, tornou-se pertinente avaliar a relação potencial entre inteligência emocional e treinamento de futebol para permitir oportunidades de aplicar habilidades transferíveis na prática aplicada. Em consideração a isso, o objetivo da próxima seção é aplicar a inteligência emocional ao treinamento de futebol. Propõe-se que a inteligência emocional permitirá aos treinadores de futebol oportunidades de aumentar a autoconsciência das práticas. Por meio da autoconsciência, um treinador de futebol pode autorregular suas emoções e apoiar os jogadores com motivação. Avançar, propõe-se que construir empatia e abordar habilidades de gerenciamento de relacionamento facilitaria práticas de coaching eficazes.

Propor o modelo de inteligência emocional de Daniel Goleman (2004) e associar sua ligação ao treinamento de futebol

O modelo de inteligência emocional de Daniel Goleman (2004) contém cinco aspectos que se alinham intimamente com os treinadores de futebol. Dada a flexibilidade desse modelo, ele oferece oportunidades para os treinadores de futebol empregá-lo por meio de um processo intercambiável. Portanto, será fornecida uma explicação de cada aspecto do modelo e sua influência para melhorar os níveis de desempenho. Para utilizar essa influência, será dada ênfase à promoção do uso de atividades que possam ajudar a aumentar a inteligência emocional.

1) Autoconsciência

Um dos princípios centrais do modelo de Goleman (2004) é a autoconsciência, que é definido como "a capacidade de reconhecer e compreender seus humores, emoções, e dirige, bem como seu efeito sobre os outros, '(Goleman, 2004, p. 88). A autoconsciência é um processo integral, pois fornece uma plataforma a partir da qual uma base central do paradigma da inteligência emocional é construída. Discutivelmente, para demonstrar e facilitar sessões de coaching de alta qualidade, pode-se postular que os coaches exigem níveis aumentados de autoconsciência. Os treinadores de futebol que exibem altos níveis de autoconsciência entendem melhor suas próprias emoções e as regulam de acordo. Avançar, treinadores de futebol que exibem níveis elevados de autoconsciência têm maior probabilidade de avaliar e avaliar suas próprias sessões e empregar a autorreflexão. Portanto, Os treinadores de futebol que estão autoconscientes de sua capacidade de se comunicar durante as sessões de treinamento têm maior probabilidade de engendrar respostas adequadas dos jogadores. De fato, os treinadores que aumentam seus próprios níveis de autoconsciência são mais propensos a ajudar a facilitar e orientar os executores para aumentar os níveis de desempenho. O processo de aumentar a autoconsciência pode ser formado a partir de técnicas e estratégias facilitadoras. Ao elevar os níveis de autoconsciência, estamos educando jovens e futuros treinadores na arte de compreender seu próprio comportamento e de regular os padrões emocionais.

Dado o importante contexto de autoconsciência e sua relação com o desempenho eficaz, propõe-se que os treinadores de futebol utilizem o processo de identificação. Por meio do processo de identificação, espera-se que os coaches construam seus próprios níveis de autoconsciência. Um exemplo de aumento da autoconsciência é por meio do processo de identificação das emoções e seu impacto durante situações bem e mal sucedidas, conforme demonstrado pela planilha abaixo.

Planilha 1:Ciclo Positivo e Negativo

Recomenda-se que os treinadores de futebol se concentrem nos processos de pensamento, linguagem corporal e expressões exibidas para delinear suas emoções durante os ciclos positivos e negativos. Os treinadores de futebol devem comparar e contrastar várias emoções para aumentar os níveis de autoconsciência. Para facilitar os níveis de autoconsciência, Recomenda-se que os treinadores de futebol implementem o uso da prática reflexiva (Knowles REF). A prática reflexiva é pertinente, pois permite que os treinadores de futebol identifiquem seus próprios pontos fortes e áreas a serem aprimoradas. No aplicativo, é proposto que uma vez que as emoções tenham sido identificadas e um período de reflexão ocorra, surgem oportunidades para os treinadores implementarem estratégias para facilitar a prática aplicada. Através do uso dos ciclos positivos e negativos, é ainda recomendado que os treinadores de futebol utilizem a prática de avaliar suas emoções em uma base consistente.

2) Autogestão das Emoções

O segundo aspecto do modelo de Goleman (2004) é a autogestão das emoções, que é definido como 'a capacidade de controlar ou redirecionar impulsos e humores perturbadores; a tendência de suspender o julgamento para pensar antes de agir '(Goleman, 2004, p. 88). Gerenciar as próprias emoções é importante porque oferece uma sensação de controle e a capacidade de pensar logicamente. Avançar, gerenciar as próprias emoções permite que os treinadores facilitem as ações diretivas. Dado o papel variado dos treinadores, não é surpreendente que eles exibam um continuum de emoções por parte dos jogadores. Portanto, o técnico de futebol deve empregar estratégias para facilitar e autogerir as emoções. Pesquisa de Thelwell et al. (2006) identificaram que coaches eficazes são, sem dúvida, aqueles que podem regular suas próprias emoções. Em outras palavras, os treinadores que não conseguem controlar suas próprias emoções não terão sucesso em controlar as de seus jogadores. É mais provável que bons treinadores estejam no controle de suas emoções e as regulem durante as situações apropriadas de maneira consistente.

Para autogerenciar as emoções, a planilha abaixo foi projetada para permitir oportunidades para os treinadores facilitarem suas próprias emoções. Propõe-se que os treinadores facilitem as oportunidades de identificar emoções positivas e negativas em suas próprias práticas. A planilha do processo de autogerenciamento é projetada para que os coaches examinem e avaliem a reação a resultados emocionais positivos e negativos. Espera-se que os treinadores possam, por meio da interpretação identificada e da autoconsciência elevada, regular e autogerir as emoções em um processo reflexivo.

Planilha 2:O processo de autogestão

3) Empatia

O terceiro aspecto do modelo de Goleman (2004) relaciona-se com a empatia, que é ter a capacidade de entender os jogadores e suas necessidades, mas também encontrar o equilíbrio com as próprias necessidades. Um treinador que demonstra empatia com seus jogadores compreenderia as necessidades e emoções de forma mais eficaz.

Empatia é um aspecto importante e os treinadores devem procurar facilitar o máximo de oportunidades para apoiar os jogadores. Por meio do uso da empatia, seria útil para os jogadores saberem que os colegas respondem às suas necessidades e exigências. Construir empatia no futebol é importante porque os treinadores com níveis mais altos de empatia entendem melhor os jogadores.

A planilha de empatia foi elaborada para que os coaches entendam melhor suas práticas de trabalho. Em proposta, é sugestivo que os coaches identifiquem os colegas com quem trabalham e avaliem como eles se relacionam com o trabalho sob pressão. Para facilitar esta atividade, propõe-se que o treinador identifique dois treinadores (presentes ou com experiência anterior) e avalie seus níveis de empatia e emoção ao trabalhar sob pressão. Tendo considerado este processo, o técnico de futebol deve buscar entender o comportamento de seu colega e também como eles reagiriam a situações semelhantes. Essa abordagem oferece oportunidades para os treinadores de futebol examinarem seus próprios níveis de empatia em determinadas situações.

Folha de trabalho 3:Empatia

4) Motivação

O quarto aspecto do modelo de Goleman (2004) é a motivação, que é definido como o auto-direcionamento interno para atingir objetivos. Os treinadores devem estar no controle de sua motivação para engendrar respostas motivacionais dos jogadores. Uma estratégia popular empregada por muitos treinadores é o uso do estabelecimento de metas. É altamente recomendável que os coaches empreguem o estabelecimento de metas que incluam metas de processo e desempenho, além de metas de resultado. Foi demonstrado que quando o estabelecimento de metas é empregado de forma eficaz, aumenta as qualidades motivacionais (Locke &Latham, 1990). O estabelecimento de metas oferece oportunidades para os treinadores direcionarem o foco e a direção para aumentar as propriedades motivacionais de suas próprias práticas de trabalho e jogadores. Dado o valor do estabelecimento de metas, propõe-se que seja empregado para aumentar os níveis de inteligência emocional e motivação.

Para fornecer oportunidades de aumentar os níveis de motivação, a matriz de definição de metas foi projetada para apoiar os treinadores de futebol. A matriz de definição de metas permite que os treinadores de futebol projetem intervenções objetivas para melhorar os níveis de desempenho. Para obter ganhos de curto prazo, propõe-se que os treinadores de futebol utilizem a matriz em um período de três semanas. Este curto período permitirá aos treinadores de futebol a oportunidade de fornecer feedback individual. Recomenda-se que os treinadores introduzam o mental, técnico, objetivos físicos e nutricionais para facilitar os níveis de desempenho. Avançar, esta matriz permitirá que os coaches se concentrem nos aspectos integrais relativos aos níveis de desempenho.

Planilha 4:Definição de metas

5) Gestão de Relacionamento

O aspecto final do modelo de Goleman (2004) é a gestão de relacionamento, que é a consequência do desenvolvimento de habilidades e estratégias na gestão de outros. Bons relacionamentos oferecem oportunidade para a unidade efetiva da equipe e a coesão do grupo. Discutivelmente, a coesão efetiva do grupo aumenta a probabilidade de sucesso. Desenvolver relacionamentos eficazes com colegas e jogadores é importante, pois eles podem exibir uma série de traços de personalidade diferentes. A gestão dos relacionamentos é importante dado o papel variado dos treinadores de futebol que ressoam com as necessidades de treinamento, estratégias de correspondência, aspectos técnicos e seleção da equipe.

As seguintes estratégias são recomendadas para os treinadores de futebol implementarem em suas práticas de treinamento para facilitar a gestão do relacionamento:

• Definir regras básicas que informam os jogadores sobre funções e responsabilidades
• Desenvolver práticas de treinamento que permitam aos jogadores combinar e construir dinâmicas de grupo por meio do treinamento
• Incorporar métodos na prática de treinamento para apoiar os jogadores que aumentam a tarefa e a coesão social
• Avenidas de processo que fomentam a motivação intrínseca e extrínseca

O modelo de gestão de relacionamento

Os treinadores de futebol devem considerar o modelo acima para demonstrar a importância de uma gestão de relacionamento eficaz. Habilidades eficazes de gerenciamento de relacionamento devem permitir aos treinadores coagir os jogadores a arquitetar a coesão do grupo associado. Portanto, os treinadores de futebol devem estar implícitos no desenvolvimento de práticas que formem uma coesão de grupo eficaz. Construir uma coesão de grupo eficaz permite que as equipes afetem os níveis de desempenho de forma mais eficaz do que aquelas que têm práticas de grupo ineficazes. Recomenda-se que os treinadores também implementem as seguintes estratégias:

1. Promova relacionamentos eficazes por meio de engajamento e prática reflexiva para permitir que treinadores e jogadores desenvolvam a autoconsciência.
2. Implemente métodos de treinamento variados para encorajar os jogadores a facilitar as habilidades de resolução de problemas.
3. Os treinadores de futebol são incentivados a implementar habilidades de treinamento transferíveis de outros esportes para eliciar comportamentos diferentes, mas também permitir o envolvimento com as próprias práticas.
4. Permitir oportunidades para os jogadores se envolverem com o desempenho e atividades sociais relacionadas para desenvolver exercícios de construção de grupo eficazes para aumentar os níveis de coesão.

Resumo

A ênfase principal deste capítulo foi destacar o benefício da psicologia do esporte e, em particular, da inteligência emocional no treinamento de futebol. Através do aumento dos níveis de autoconsciência, os treinadores de futebol devem estar em posição de tornar a prática aplicada mais eficaz. Além disso, Os treinadores de futebol que aumentam seus próprios níveis de autoconsciência facilitarão a autorregulação eficaz e o controle emocional. Níveis aprimorados de inteligência emocional também permitiriam a formação de maior motivação e empatia regulada. A rubrica de inteligência emocional também permite que os coaches desenvolvam uma gestão de relacionamento eficaz para aumentar a dinâmica do grupo. Resumindo, a evidência estipula claramente os benefícios do aumento da inteligência emocional para aprimorar os níveis de desempenho.

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