Viajar, aventura, adrenalina, explorar são tudo o que um explorador busca. Pergunte a eles a razão por trás disso; eles vão te falar sobre a paz que eles encontram. Viajar é superestimado, mas pelos motivos errados. Um viajante busca paz, limpeza da alma e uma pausa da vida agitada da cidade. É quase como uma estrada menos percorrida. Para outros, um viajante pode parecer um hippie; mas ele está vivendo sua vida; ele acredita em Carpe Diem.

Quem busca aventura pode buscar a adrenalina de várias formas, como mergulho, bungee jumping e até mountain bike. A corrida de mountain bike é algo que os exploradores frequentemente optam para matar a sede por uma experiência emocionante.

Ao contrário de outras atividades de esportes de aventura, a corrida de mountain bike requer alguma experiência e preparo físico. É um esporte de alta adrenalina, muito procurado por aventureiros que desejam levar a aventura um pouco mais.

O que exatamente é esse mountain bike?

Refere-se a andar de bicicleta, mas o problema é que não em estradas simples. Você anda de bicicleta em estradas, colinas e terrenos acidentados implacáveis. Para uma pessoa aleatória, até mesmo assistir seria assustador. Mas todos os anos, milhares de caçadores de adrenalina participam da corrida de mountain bike. O ciclismo de montanha requer alta resistência física, boa forma e um bom senso de equilíbrio. Você pode trabalhar nisso para expandir seus limites. Este push irá ajudá-lo a ter uma melhor experiência do esporte. E também o manterá seguro e administrará o perigo provável.

Existem maneiras de melhorar seu jogo e ultrapassar seus limites. Este esporte exigirá que você tenha controle sobre seu corpo. Você precisará ter a bicicleta sob seu controle; é um teste de sua resistência e resistência.

Como você pode ultrapassar seus limites?

1. Exercício :O exercício cardiovascular seria uma boa opção para você. Ele habilita seus músculos; aumenta sua resistência; ensina você a controlar sua respiração; empurra seus músculos; isso o ajudará a contrair os músculos centrais. No mountain bike, você terá que fazer da bicicleta uma parte estendida de seu corpo. Assim, a bicicleta ficará sob seu controle e será fácil de guiar pelo terreno rochoso.
2. Nutrição :Para aumentar a resistência, você terá que continuar se alimentando. A teoria por trás disso é que quando você empurra o corpo para construir resistência, ele não tem muito tempo para se recuperar. Portanto, o truque é manter seu corpo bem alimentado. Você precisa comer antes de ficar com fome. Não deixe seu estômago esperando. Sua refeição deve ter carboidratos, proteínas e um pouco de laticínios suficientes. Lembre-se de que você estará queimando sua gordura, então você precisa dessa energia extra. Mantenha-se bem hidratado. O suor contínuo sabotará seu objetivo de expandir seu limite de resistência. O próximo ingrediente que você precisa incluir em sua dieta é o sódio. O suor contínuo expele o sódio do corpo. Portanto, uma dieta rica em sódio é aconselhável.
3. Peças de equipamento :O mountain bike é um esporte. O equipamento que você escolher para transportar é de extrema importância. Comprar o equipamento e as peças não é difícil. Você pode encontrar facilmente as peças online. É fácil navegar e comprar. O ciclismo é um esporte que exige que você se sinta confortável enquanto pratica. Os freios precisam estar sob seu controle. Experimente andar de bicicleta em um terreno normal; obter uma boa compreensão da capacidade do freio. Você precisa dominar suas habilidades de ciclismo em subidas. Quando você está naquela bicicleta, você tem que estar no controle. Conforto e controle devem ser sua prioridade. Você não gostaria que sua bunda doesse, então escolha uma bicicleta com boa suspensão. Suas mãos precisam ter um bom controle das alças; optar por um bom par de luvas iria, definitivamente, beneficiar você.

Você precisa ter equipamento adequado, como capacete de proteção, óculos para enfrentar o vento e assim por diante. Para transportar todas as coisas confortavelmente, considere instalar racks de teto Subaru Forester em seu veículo, pois são confiáveis ​​e resistentes.

Quando você embalar seu equipamento, coloque um pequeno kit de primeiros socorros. Nunca se pode ser muito cuidadoso. A segurança está em primeiro lugar, não importa o quê.

A corrida de mountain bike de resistência tem muito a ver com uma mente determinada. Para este esporte radical, você precisa de resistência, determinação e espírito para ir além do seu limite. Correr com um parceiro é fácil. Ajuda você a se comunicar. As longas horas podem tirar o melhor de você.

O mountain bike permite que você sinta o ar. A velocidade certa fará você voar (figurativamente). Você quer a velocidade, os saltos altos e os pulos de coelho. O objetivo final é aproveitar e viver cada segundo disso. Você precisa fluir com o passeio. Relaxar enquanto anda de bicicleta deve ser sua prioridade. Fique de pé e aproveite os solavancos rochosos. Mantenha o ímpeto. Manter o ímpeto em um terreno rochoso pode ser difícil. Pratique primeiro em uma estrada inclinada antes de ir para a corrida real. Ande de bicicleta, explore a paisagem e controle aquele terreno selvagem em sua mountain bike.