5 produtos indispensáveis ​​se você for uma esportista

Ser mulher não significa que você tem direito apenas às atividades domésticas. Você deve seguir sua paixão, explorar o mundo e realizar seus sonhos praticando esportes. A atividade física é tão importante quanto uma alimentação saudável.

Esportes deveriam seja parte integrante de suas vidas. Faz você ficar em forma, mantém você longe de muitos problemas de saúde, alivia o estresse e melhora o sistema imunológico. Uma esportista de hoje participa de todos os esportes que um homem pratica e pode praticar com mais eficácia se tiver acesso a alguns dos produtos relacionados.


Aqui estão 5 produtos obrigatórios que certamente irão elevar seu treinamento e eficiência nos exercícios.

Perneiras esportivas

Você já viu corredores, ciclistas ou ginastas profissionais usando calças largas nas pistas? Não, porque é estúpido. Cada milissegundo conta para eles e as legwear largas convidam à resistência do ar, que é a “morte” para eles.

Uma legwear atlética caracterizada por calças justas e shorts justos é crucial para a aerodinâmica porque ajuda a tornar o corpo aerodinâmico e, portanto, permite mais ritmo e aceleração. De acordo com um estudo, roupas de corrida justas reduzem o arrasto em 8-30% no ciclismo e 7-10% na patinação.

Outra pesquisa confirmou por meio de testes em túnel de vento que reduzir a resistência do ar em apenas 2% economiza 0,01 segundos em uma corrida de 100 m e 5,7 segundos na maratona. Existem muitas outras provas científicas sobre isso.


Portanto, se você está procurando se destacar em seus níveis de condicionamento físico e resistência, você deve comprar imediatamente roupas de perna adequadas. Não é tão caro e está prontamente disponível em lojas online e outlets de marcas.

Boné esportivo

Vamos fazer você responder novamente; Você já viu jogadoras de golfe ou de tênis de cabelos compridos usando boné padrão de 6 BB? A resposta é "não" de novo, porque como eles arranjariam seus cabelos então. Bonés para pala de sol e chapéus de rabo de cavalo são o que eles geralmente usam e o que você também deve usar.

Esses bonés têm uma abertura através da qual você pode apoiar seus rabos de cavalo ou pãezinhos altos. Diga adeus ao cabelo voador que vai parar em sua boca cada vez que você jogar uma partida de tênis. Esses bonés responderam com eficácia à velha questão feminina de como "estilizar" o cabelo ao usar boné.


Eles vêm em várias cores, configurações e podem ser combinados com qualquer uma de suas roupas esportivas.

Um rastreador de atividade

Por que manter a tecnologia longe dos esportes quando todos os outros campos estão se beneficiando dela! Rastreadores de atividades vestíveis tornaram a vida de mulheres do esporte, especialmente aquelas envolvidas com esportes de atletismo, muito mais fácil.

Ele mantém o controle de sua pulsação, o número de passos, velocidade, índice de fadiga, carga de estresse dinâmico, mancha de treino, níveis de VO2 e direciona você para dezenas de exercícios e regimes de condicionamento físico. Por ser leve, resistente à água, preciso e portador de bateria de longa duração, esse gadget tornou-se a regra da indústria esportiva nos últimos 5 a 7 anos.


Um rastreador de atividade mantém você informado sobre seus recordes anteriores que o inspiram a vencê-los e se tornar um atleta melhor. Habilidade é uma coisa para ser o melhor esportista, o preparo físico é outra, pois os dois são necessários um para o outro.

Frasco de hidratação

As desportistas nunca devem desidratar durante o treino e uma garrafa de hidratação garante isso! Esta não é uma garrafa de água padrão que simplesmente contém seu líquido, mas é um dispositivo eficaz feito especificamente para esportistas de todo o mundo.

Um frasco de hidratação é forrado com isolamento que mantém a temperatura do seu líquido, seja ele frio ou quente. É feito de plástico durável e sem BPA, contém recursos como rastreador de ingestão diária de água, bico fácil de beber e sem derramamento, tampa de suporte de tubo de gelo e muitos outros.

Você pode carregá-lo na mochila porque é leve e não muito grande, pode ser preso com as alças da calça durante a escalada ou caminhada e vem em diferentes volumes.

Se você é mais voltado para a tecnologia, a garrafa inteligente também é uma opção. Esta solução otimista envolve sensores que rastreiam sua ingestão diária de água e o mantém informado caso você não tenha consumido água de maneira adequada.


O frasco prevê seus limites de hidratação ideais de acordo com o nível de condicionamento, idade e peso, e dispara alarmes se você estiver abaixo desse limite.

Sapatos

O sapato fica apoiado nos seus pés, mas pode ajudá-lo a ganhar coroas!

Se eles não fossem significativos, Nike, Addidas e Reebok não estariam apresentando novos designs a cada dois meses. O calçado desportivo correto irá embarcar numa viagem de perfeição.

Um calçado desportivo foi concebido para o manter à vontade enquanto corre, controla o seu equilíbrio, minimiza as forças de impacto e reduz as lesões. Ele eleva seu desempenho e aumenta suas chances de superar seu recorde anterior.

As ciências da saúde também têm afirmado a necessidade de usar calçados adequados para atletas do sexo feminino que se preocupam com qualquer esporte porque as mulheres são mais propensas a encontrar lesões na corrida em parte da massa muscular baixa, ligamentos soltos e pélvis mais larga que afetam o alinhamento dos joelhos e tornozelos. Os sapatos têm uma grande participação na correção de sua postura e na proteção contra problemas de corrida, como fraturas, torções de tornozelo e dores nas canelas.

Associe-se a esses produtos úteis e logo você verá por si mesmo o impacto que eles causam em seu desempenho, condicionamento físico e agilidade. Ser desportista é um passo ousado, fazer de tudo para que isso conte.