Aqui estão 5 razões pelas quais você deve parar de praticar ginástica e começar a jogar agora!

Compartilhe isso no WhatsApp

Procurando motivos para parar de praticar ginástica? A boa forma e a saúde são duas coisas que estão em alta. As pessoas percebem a importância de comendo direito , exercício, e praticar esportes. Tudo isso tem um impacto muito positivo sobre você e o fará se sentir bem consigo mesmo.

Existem muitas maneiras de entrar em forma, como ir ao ginásio, corrida, e praticar esportes. Mas praticar esportes é o melhor. É ainda melhor do que ir à academia. Eu sei o que você está pensando, todo mundo vai para a academia e todo mundo fica tonificado na academia. Embora seja verdade, os esportes podem fazer o mesmo por você.

Aqui está porque o esporte é melhor para você:

# 1. Você nunca é muito jovem para começar a jogar

As crianças não devem ir à academia antes dos 15 anos, mas eles podem começar praticando esportes tão cedo quanto 6 anos de idade. As crianças não devem ir à academia porque ainda estão crescendo, e seus músculos ainda não se desenvolveram adequadamente. Fazê-los levantar peso adicional pode colocar uma grande tensão em seus músculos e articulações, o que pode causar lesões.

https://web.archive.org/web/20201020164900/https://www.youtube.com/watch?v=4dzpba9GP0w

Um esporte pode ser iniciado em uma idade mais jovem e será uma mudança significativa no ambiente para a criança.

# 2. Mesmo quando você é velho, você não é muito velho

Pessoas que praticam esportes têm maior probabilidade de permanecer fisicamente ativas mesmo quando têm 70 ou 80 anos, em comparação com pessoas que estão apenas indo para a academia. Enquanto pratica um esporte, um tende a ser mais competitivo e compostos competitivos, os benefícios para a saúde associados ao exercício em geral.

# 3. Esportes com benefícios

Praticar um esporte, especialmente um esporte de equipe, ensina como estar unido com seus associados e até mesmo como ser um jogador de equipe. Ele ensina uma habilidade de liderança que pode ser útil em nosso trabalho e na vida universitária. Praticar esportes também nos ajuda a nos comunicar melhor e nos ensina a respeitar os outros. Isso é algo que não se aprende em um ambiente de academia.

https://web.archive.org/web/20210923102752/https://www.youtube.com/watch?v=hmFQqjMF_f0

# 4. Esportes não vão queimar um buraco, promessa!

Academia associações pode ser muito caro para alguns. Hoje em dia, as academias se tornaram uma moda passageira. Pessoas se inscrevem, vai, e então pare de repente. Muitas pessoas vão porque seus amigos vão e depois de algum tempo, perceba que não é para eles. Para entrar em uma boa academia, você tem que estar pronto para desembolsar uma boa quantia de dinheiro. Considerando que ingressar em uma aula de esportes pode ser mais barato. Brincar em um parque ou jardim também pode ser gratuito.

5. Esportes são divertidos

Praticar esportes é muito mais divertido. E você fica em forma fazendo isso também! Os treinos de ginásio podem ser enfadonhos para quem só o faz para entrar em forma. Alguns vão à academia apenas para exercícios aeróbicos. Mas correr em uma esteira e pedalar em um ciclo estático pode ser monótono.

Em vez de, reunir algumas pessoas e praticar um esporte como o badminton, futebol ou críquete podem ser muito mais divertidos.

Que melhor maneira de fazer exercícios aeróbicos do que praticar esportes.

Os esportes mais jovens também ajudam a desenvolver as habilidades motoras necessárias para estabelecer um hábito de atividade física para toda a vida. Jogando Esportes também lhe dá a disciplina, foco, e a confiança de que ir à academia não fornece tanto. Se você está pensando em ficar em forma e se manter saudável, considere praticar um esporte em vez de ir à academia.

Visite nosso INSTAGRAM

As visões e opiniões expressas neste artigo são de responsabilidade do autor e não refletem necessariamente as visões de nossa Empresa, parceiros e outras organizações. Embora todas as informações fornecidas em nosso blog sejam verdadeiras, tanto quanto é do nosso conhecimento, não garantimos a veracidade, confiabilidade ou integridade das informações apresentadas. Qualquer conselho ou opinião tem fins meramente informativos e não deve ser interpretado como uma alternativa ao conselho profissional.