13 razões pelas quais você não deve perder a participação em uma maratona

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Ah, maratona! Aquelas corridas insanamente longas em que as pessoas participam para correr em um círculo elaborado e supervisionado para aumentar a consciência sobre um problema social. Enquanto pessoas como eu assistem do lado de fora, incentivando-os a continuar e não desistir, e, ao mesmo tempo, ficam se perguntando por que as pessoas voluntariamente se colocariam nessa situação, a menos que estivessem secretamente treinando para fugir de um apocalipse iminente.

Embora correr uma maratona pareça a coisa mais inconveniente de se fazer em uma manhã de domingo perfeitamente maravilhosa, os benefícios de participar de uma superam o seu eu preguiçoso. Portanto, aqui estão 13 razões pelas quais você deve participar de uma maratona.

1) Melhorar a saúde

Treinar para correr uma maratona não só proporcionará grandes panturrilhas e fortalecerá seus músculos, mas ajuda a aumentar sua resistência, melhora a circulação sanguínea e fortalece o coração.

2) Fique em melhor forma

Correr também é uma das formas mais eficazes de combater a obesidade. O treinamento constante pode trazer bons quadríceps, abdômen, bezerros, pernas fortes, um físico em forma, deixando você apaixonado pela forma de você.

3) Exuberância mental

Com exercícios regulares, seu corpo libera substâncias químicas chamadas endorfinas que regulam a saúde mental ao diminuir a dor, reduzindo o estresse e, por sua vez, mantendo você mais feliz e otimista.

4) Melhores ciclos de sono

O treinamento de maratona pode ser exaustivo. Você definitivamente se pegará indo para a cama mais cedo e dormindo muito mais profundamente.

5) Saia da sua zona de conforto

Correr uma maratona pode parecer uma tarefa em si, mas com a quantidade certa de comprometimento e perseverança, esse pensamento pode ser transformado em ação. A principal razão pela qual as pessoas evitam maratonas é o medo de não poder concluí-las. Mas saindo desse processo de pensamento e com a quantidade certa de preparação, correr uma maratona pode ser uma experiência libertadora. Portanto, vá em frente e dê o primeiro passo.

6) Construir confiança

A sensação de assumir um novo desafio e conquistar a mãe de todas as raças lhe dá uma sensação de alegria e te deixa confiante, transformando você em uma nova pessoa inteiramente pronta para enfrentar qualquer desafio que a vida lhe lance.

7) Empurre-se

Dor é temporária. Orgulho é para sempre!

8) Faça novos amigos

Existem muitos clubes e comunidades de maratona que são muito receptivos aos recém-chegados. Treinar para uma maratona com os sócios do clube pode ajudá-lo a construir amizades duradouras e um senso de pertencimento, porque você sabe que, como clube, estamos todos juntos.

9) Explorar novos lugares

As maratonas oferecem a chance de explorar novos lugares e os cenários ajudam você a aproveitar as corridas do início ao fim. Essas corridas de viagens ajudam você a ficar em contato com a natureza e o apoio da multidão torna a experiência ainda mais emocionante.

10) Arrecadar dinheiro para caridade

Você fica definitivamente mais motivado quando sabe que está concorrendo por uma causa. Muitos corredores de maratona combinam seus objetivos pessoais com o objetivo de ajudar os outros, arrecadando dinheiro para caridade. É uma espécie de inspiração para continuar quando você sabe que o trabalho árduo realmente compensa.

11) Espalhe a conscientização para uma causa

Imagem:Pinkathon.in

Poucos eventos de maratona acontecem exclusivamente para espalhar a consciência para uma causa. Por exemplo, Pinkathon é a maior corrida feminina da Índia com o objetivo específico de fazer com que mais mulheres adotem um estilo de vida mais adequado e difundir a conscientização sobre o câncer de mama e outras questões que colocam em risco a vida das mulheres.

12) Um sentimento de realização

No segundo que você cruza aquela bela linha de chegada, você é um corredor de maratona oficial, que significa, você terá o direito de se gabar por toda a vida. Quer seja uma medalha, uma camisa legal ou uma foto de acabamento, você receberá algo que é um símbolo de reconhecimento por sua realização. Isso por si só é uma grande conquista.

13) Inspire outros

Suas ações inspiram as pessoas em sua vida, quer você saiba ou não. Quando as pessoas notam seu novo você, feliz e otimista, cabe como um violino, e a pessoa alegre que você se tornou, sendo parte de um movimento, isso os deixa inspirados a querer mudar para melhor também. E com eles dando créditos a você por sua mudança, nada pode ser mais satisfatório.

Portanto, dê o primeiro passo. Você nunca saberá o que pode alcançar e quem pode inspirar!

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