Dicas para prevenir e lidar com ferimentos em skate

Os riscos estão envolvidos em quase tudo que você faz, mas os esportes são o elemento central onde sempre há uma grande chance de se machucar. Os skatistas não podem evitar lesões porque o skate é perigoso e não há como ficar totalmente protegido contra ele. Contudo, sempre há uma maneira de se proteger contra esses ferimentos. Existem algumas maneiras práticas de garantir uma recuperação física e mental rápida, mesmo que se machuque enquanto anda de skate. Usando tais técnicas, você estará de volta aos trilhos facilmente. A seguir estão as técnicas que devem ser seguidas se você se machucar enquanto anda de skate.

Como cair corretamente

É inexorável. Se você é um skatista, você não pode evitar cair dele. Não é porque você não é bom o suficiente para conduzi-lo suavemente, mas é assim porque os skates são pequenos e têm rodas. É um dos motivos pelos quais não podemos evitar lesões. Mas maneiras específicas podem ser seguidas para garantir que você caia de tal forma que não se machuque ou tenha ferimentos leves. Pode parecer um pouco estranho que você esteja aprendendo a cair, mas se você deseja se tornar um skatista profissional, então você precisa aprender essas técnicas.

Use o equipamento certo

A segurança dos skatistas não se limita apenas ao capacete. Embora o capacete seja uma parte essencial ao andar de skate, existem muitos outros elementos que precisam ser cuidados. Entre a lista de itens críticos de segurança, os mais importantes são os capacetes, joelheiras, cotoveleiras, protetores de pulso, e luvas. Se você usar este equipamento corretamente, então você terá uma experiência de pilotagem segura e confortável. Além disso, Recomenda-se também que você compre um par de tênis de skate. Embora você possa patinar com sapatos normais, mas quando você desliza com o calçado certo, você será capaz de ter a aderência adequada, Apoio, suporte, e proteção para os pés.

Alongamentos e exercícios

É importante para sua segurança vestir-se adequadamente para a sessão de skate. Mas antes de cair no asfalto tente seguir as recomendações dos profissionais. Em primeiro lugar, execute alguns alongamentos e exercícios pré-skate. O skate faz com que os músculos do corpo trabalhem, então tente alongá-los porque, conforme você envelhece, mais precisa se alongar antes de andar de bicicleta. Também é recomendável seguir um regime de treinamento com pesos para fortalecer os músculos para o skate. Tente se concentrar em exercícios que visam sua panturrilha, pernas, e core para que você possa andar de skate bem. Ao fazer manobras de skate, as partes principais que você usará são grinds e Ollies.

Lidando com o Medo

Lidar com o fator psicológico de se machucar é seu principal obstáculo agora. Depois de superar essa barreira, torna-se fácil voltar ao mesmo modo que estava antes de se machucar. O medo é como a dor que existe para protegê-lo e mantê-lo longe de ferimentos. O medo está presente porque você acha que pode se machucar. Portanto, é preferível ouvir seus instintos ao começar a andar de skate novamente. Se você quiser se destacar nesta profissão, então é recomendado patinar de acordo com sua habilidade. Dessa forma, você também reduzirá as chances de se ferir.

Conclusão

Depois de ler este artigo, com certeza você será capaz de superar os obstáculos físicos e mentais que enfrenta enquanto anda de skate.

Quer ser o melhor profissional de skate? Este artigo vai, sem dúvida, provar o trampolim para uma carreira de muito sucesso pela frente. Siga todas as dicas para prevenir e lidar com lesões de skate, e você terá um alegre, passeio seguro.