11 dicas para eliminatórias de basquete (como se destacar e ser selecionado)

O primeiro dia de testes de basquete pode ser uma experiência estressante para os jogadores.

Não importa há quanto tempo você joga ou quantas seletivas você compareceu, todo mundo fica com um friozinho na barriga antes de entrar na academia.

Hoje, Vou tentar acalmar um pouco seus nervos ...

A seguir, listei várias coisas que você pode fazer para se preparar para as eliminatórias de basquete.

Quer você seja um calouro tentando entrar no time do colégio, um jogador jovem tentando ganhar uma vaga em um time de viagens, ou um atleta que espera causar uma boa impressão em um treinador da AAU ...

As 11 dicas de teste abaixo podem ajudá-lo.

11 eliminatórias de basquete Pontas :

1. Chegue em forma fantástica

Possivelmente, a melhor coisa que você pode fazer para melhorar suas chances de ser selecionado é certificar-se de que seu corpo está em boas condições ANTES os testes começam.

As eliminatórias de basquete sempre envolvem MUITA corrida ou jogo de transição.

Alguns treinadores até procuram descobrir quais jogadores podem lutar contra o cansaço.

Você quer ser capaz de se concentrar em jogar o seu melhor, não apenas sobrevivendo ao teste.

Se você chegar no auge da sua forma, você terá uma grande vantagem sobre muitos de seus colegas.

2. Confie na sua preparação

É fácil ficar nervoso devido ao estresse do teste.

Tente combater esses nervos confiando em si mesmo e no trabalho que já fez!

Preparação é igual a confiança.

Pense nisso…

Se você gastou incontáveis ​​horas desenvolvendo seu tiro, melhorando o manuseio da bola, estudando o jogo, e praticando contra uma boa competição, por que você não se sentiria confiante?

Você merece fazer parte do time!

Tudo que você precisa fazer é sair e provar isso.

3. Chegue cedo e comece a trabalhar

Em muitas áreas da vida, é possível causar uma boa impressão simplesmente aparecendo cedo.

(este é um de muitos lições de vida basquete vai ensinar)

Se o seu teste for logo depois da escola, prepare-se rapidamente e vá para a quadra.

Se o seu teste for à noite, peça a seus pais que o levem bem antes do horário de início.

Embora isso provavelmente não seja o fator decisivo para quem faz parte da equipe, dá a você a chance de mostrar aos treinadores que você leva a sério a ideia de fazer parte do time.

Se você ainda não conhece o treinador, faça questão de se apresentar a ele ou ela.

Quando você entra no tribunal, comece a trabalhar no seu jogo imediatamente.

Os treinadores não querem ver os jogadores bagunçando e atirando no meio da quadra antes do treino.

Comece com um arremesso de forma ou completando uma rotina de manuseio de bola.

4. Sua linguagem corporal é importante

Este é um aspecto do jogo que os jogadores freqüentemente esquecem.

Os treinadores valorizam muito a linguagem corporal .

Entenda que você está comunicando sua atitude não apenas com suas palavras, mas também com seus olhos, reações, e expressões faciais.

Certifique-se de fazer contato visual e acenar com a cabeça para mostrar compreensão.

Não faça beicinho ou pare de jogar se você errar uma tacada ou achar que sofreu uma falta.

Seus treinadores ESTARÃO constantemente avaliando essas coisas.

Se eles pensam que você é desatento ou facilmente perturbado / frustrado, vai prejudicar suas chances.

5. Seja o jogador mais alto do ginásio

A comunicação é enorme!

Existem várias maneiras de ajudar sua equipe, bem como suas próprias chances de fazer a lista final, concentrando-se na boa comunicação.

Primeiro, a extremidade defensiva da quadra é um ótimo lugar para conversar constantemente.

O seu treinador fornece verbais específicos para usar?

Talvez ele ou ela queira que você comunique “BALL, " "GAP =VÃO, ”“ NEGAR ”ou alguma outra frase defensiva.

Se o seu treinador não especificar, simplesmente diga o que você está fazendo em cada posse defensiva:

• “Eu tenho sua ajuda!”
• “Eu tenho a bola!”
• “Force-o a sair!”

Um defensor falante geralmente é um defensor engajado.

Tão importante quanto, você pode elevar o ambiente da prática, oferecendo lembretes e incentivo aos seus colegas de equipe.

As eliminatórias de basquete colocam os jogadores uns contra os outros, já que todos estão lutando para entrar no time ...

Mas os treinadores querem manter jogadores que sejam grandes companheiros de equipe!

Um jogador que está constantemente encorajando aqueles ao seu redor terá uma vantagem sobre alguém que se mantém isolado.

Certifique-se de que seus treinadores e companheiros de equipe o ouçam!

Finalmente, você pode ser solicitado a aprender algumas novas jogadas, treinos, ou conceitos durante o período de teste.

Se você não entende alguma coisa, certifique-se de perguntar a um treinador.

Isto é importante por duas razões:

(1) Fazer uma pergunta para obter esclarecimento é certamente melhor do que bagunçar o exercício.

(2) Fazer perguntas mostra que você está engajado e quer aprender mais.

6. Obtenha “Toques de Companheiro”

Esta é outra forma de comunicação.

Mostre apoio aos seus companheiros de equipe batendo os punhos e batendo os punhos o máximo possível.

Esta é uma forma simples de mostrar liderança e melhorar o ambiente de prática.

Dê toques ao correr para o final de uma linha ou depois que um colega de equipe fizer uma boa jogada.

Desafie-se a receber um toque e fazer dois comentários de incentivo a cada minuto de suas eliminatórias de basquete (quando um treinador não está falando, claro).

7. Concentre-se nas “pequenas coisas”

O técnico do Boston Celtics, Brad Stevens, disse uma vez:

“Ao considerar as consequências de não fazer as pequenas coisas, você percebe que não há pequenas coisas. ”

Os treinadores entendem isso, e jogadores inteligentes também.

Os treinadores querem jogadores em sua equipe em quem possam confiar para fazer todo o possível para ajudar a equipe a vencer.

Claro que você pode ajudar a si mesmo nos testes, derrubando tacadas ...

Mas todo mundo ocasionalmente tem um dia ruim de filmagem.

Portanto, certifique-se de não contar com um bom dia de tiro ao encontrar outras maneiras de causar uma boa impressão nos treinadores.

• Assuma o controle
• Comunicar em voz alta
• Mergulhe em uma bola solta
• Escute com seus olhos
• Batalhe duro por rebotes

8. Use seus pontos fortes

Essa dica é fundamental.

Como jogador, você deve perceber o que você faz E não faz bem.

Todos os jogadores terão pontos fortes e fracos.

Você causará a melhor impressão nos treinadores ao se concentrar no que você faz bem.

Por exemplo:

Se você não é um grande atirador, não faz sentido lançar um tiro selvagem toda vez que você toca na bola na esperança de drenar uma bola de três pontos.

Provavelmente não é a melhor maneira de mostrar à equipe técnica como você ajudará a equipe deles.

Por outro lado…

Se você é excelente em recuperação, desafie-se a ser o MELHOR rebote na academia.

(Quem possivelmente cortaria o melhor rebatedor da equipe?)

Ou talvez você seja um jogador defensivo rápido e experiente ...

Faça um esforço para pressionar seu oponente em toda a quadra e interromper seu adversário toda vez que ele tiver a bola.

No final das eliminatórias de basquete, certifique-se de que os treinadores saibam exatamente o que você faz bem.

Você terá tempo para melhorar suas áreas de fraqueza ao longo da temporada.

9. Sprint the Floor em todas as possessões

A transição é uma parte extremamente importante do jogo.

Os jogadores que correm na transição ofensiva podem acumular cestas fáceis. E jogadores que correm muito na transição defensiva podem eliminar oportunidades fáceis para o adversário.

Ambos são cruciais para ganhar jogos, e ambos podem impressionar seus treinadores.

Fazer isso bem se resume a alguns fatores.

O primeiro remonta à dica número um ...

Estar em forma!

Próximo, tente desenvolver uma mentalidade de correr muito.

Você não precisa ser o jogador mais rápido na academia para correr forte.

Os jogadores que conseguem ler a jogada e decolar imediatamente na transição têm uma grande vantagem sobre aqueles que “observam a bola”.

Os treinadores costumam falar sobre a importância das três primeiras etapas no jogo de transição.

Quando sua equipe obtém um rebote defensivo, decolar!

Se seu oponente rebater a bola, corra de volta e esteja pronto para fazer uma jogada!

Seus treinadores notarão.

10. Detalhes, Detalhes, Detalhes

Os treinadores de basquete são intrinsecamente orientados para os detalhes.

Se uma jogada pede um jogador no canto, eles o querem bem no canto.

Se uma tela deve ser definida no cotovelo, é onde precisa estar.

Certifique-se de ouvir e fazer o seu melhor para executar as nuances do jogo.

Você também pode mostrar sua atenção aos detalhes ao executar os fundamentos.

Por exemplo:

Muitos treinadores incluem um segmento de tiro breve em seus planos de treino.

Não basta virar a bola para cima ...

Prepare seus pés, estale o seu pulso, e mantenha seu acompanhamento!

Executar esses detalhes mostra que você está focado e tentando fazer o melhor.

11. Compita o seu traseiro

O teste de basquete do seu time é uma competição.

Embora não seja produtivo se prender a se comparar a outros jogadores em potencial, você precisa estar pronto para competir muito.

A melhor maneira de competir é simplesmente dar o SEU melhor em todas as etapas do teste.

Isso é tudo que qualquer um pode esperar que você faça!

Se você jogar o mais forte que puder em todos os exercícios e partidas, você se colocará em uma ótima posição não apenas para fazer parte da equipe, mas para se destacar e ter uma ótima temporada.

Conclusão:

Os treinadores entendem que o processo de seleção de basquete pode ser estressante para os jogadores.

Confie em mim, pode ser estressante para nós também!

Os treinadores querem ver os jogadores se destacando e mostrar como podem ajudar a equipe.

Então relaxe!

Prepare-se com o melhor de sua capacidade, seja confiante, seja um grande companheiro de equipe, foco, e faça o seu melhor. Se você fizer essas coisas, você provavelmente terá um teste bem-sucedido.

Boa sorte!