Como se preparar para Cheerleading Tryouts

Cheerleading é fisicamente exigente e não é para os fracos de coração ou o não- comprometidos . Esperançosos Cheerleading terá uma melhor chance de fazê-lo para os esquadrões da torcida , se eles estão preparados para os testes. Não deixe de participar da reunião preliminar que a maioria dos esquadrões realizar antes da data tryout real . Isso e as dicas a seguir irão ajudá-lo a se preparar para os testes de torcida . Instruções
1

Verifique se você tem a mentalidade certa . Cheerleading requer 100 por cento de dedicação. E é muito demorado. Você vai ser obrigado a executar em todos os jogos e competição e muitas práticas , acampamentos e qualquer outra atividade escolar.
2

Aumente a sua stamina bem antes dos testes. Cheerleading envolve um monte de corrida, torcendo , gritando e acrobacias que pode ser desgastante. Jog , fazer aeróbica ou qualquer atividade que recebe o seu ritmo cardíaco irá aumentar a sua resistência e prepará-lo para os testes de torcida .
3

Trabalhar em sua flexibilidade para impedi-lo de ferir-se e também permitem que você faça tudo a dança e atividades envolvidas na torcida. Yoga e Pilates são ótimas maneiras de aumentar a sua flexibilidade e construir músculos longos , magro e forte também.
4

Ter aulas de ginástica e aulas de dança meses antes dos testes de torcida . Isso irá ajudá-lo a aperfeiçoar a sua coordenação e ensinar-lhe habilidades como backflips e caindo que a maioria dos líderes de torcida são obrigados a fazer .
5

Saiba os aplausos e danças , indo a todos os treinos e jogos antes dos testes. Ele também mostra iniciativa , dedicação e grande espírito de equipe , que são todas as qualidades cheerleading esquadrões estão procurando em seus membros.
6

gravar a música que você pretende para tryout de modo que você pode praticar em casa e aperfeiçoar seus movimentos para a batida . Aprenda a tocar com um sorriso genuíno em seu rosto e praticar o olhar confiante em todos os momentos , mesmo quando você pode não necessariamente se sentir assim.
7

Aprenda a gritar . No pouco gritos estridentes é aceitável. Prática trazendo o som de dentro de seu intestino e projetando-o para fora.