Técnicas de Baton Twirling

twirlers Baton marchar alegremente com o desfile , brilhando com suas lantejoulas na luz do sol . De crianças minúsculas para os estudantes universitários , jovens mulheres treinar e competir , muitas vezes, ganhando-se prêmios e bolsas de estudo para seus spins , flips e capturas. Os primórdios deste esporte rítmica pode ser aprendido em casa, se você tiver um bastão simples ea vontade de experimentar com ele. Espera Básico

Uma das primeiras habilidades que você precisa para a prática está segurando seu bastão corretamente. Em primeiro lugar, você quer identificar corretamente a cabeça ea ponta do bastão . A cabeça do bastão parece um pouco maior e é plana no final , enquanto o dedo do pé parece menor e, geralmente, tem um pouco de depressão em seu final. Segure o bastão plana na frente de você com a cabeça do bastão para o meio do seu corpo e do seu dedo do pé em direção ao lado de fora do seu corpo. Sua palma deve estar voltada para baixo.
Figura Horizontal 8

A partir da posição básica segurar , use a cabeça do bastão para desenhar uma grande figura horizontal 8 ou forma infinito em frente seu corpo. O primeiro ciclo do "8" será um círculo no sentido horário , eo segundo ciclo vai ser um círculo contra- relógio. Eles vão fluir para os outros como você se acostumar com o movimento. Pratique lentamente no início , se acostumando com a sensação do bastão em sua mão. Dê-lhe espaço para se movimentar na dobra entre o polegar eo indicador , como em círculos ao redor , mas não prendê-lo tão vagamente que ele cai da sua mão . Acelerar o movimento , uma vez que torna-se mais confortável para você. Certifique-se de praticar com as duas mãos.
Vertical Figura 8

A espera para a figura vertical, 8 é um pouco diferente. Você vai orientar o bastão para o seu corpo da mesma maneira , mas seu aperto vai mudar um pouco . Segure o bastão entre o polegar e os dedos com a palma virada para baixo ainda . O movimento para este giro vai vir inteiramente de seu pulso. À medida que seu círculo de seu pulso em um movimento , você criará a parte superior e inferior da figura 8. A cabeça do bastão irá criar o círculo de cima , enquanto o dedo do pé cria o círculo inferior. Pratique esse movimento lentamente , aumentando a velocidade à medida que se tornar mais confortável com ele. Como você continuar praticando , variam sua velocidade, posições do braço , e que mão está segurando o bastão. Você pode criar uma rotina começando interessante apenas a partir desses dois rodopios simples.