Técnicas de Kyokushin

Kyokushin é um estilo full-contact de karate criado no Japão em 1964 por Masutatsu Oyama . De acordo com Kyokushin Wildeboer , sua filosofia exige disciplina, treinamento intenso eo compromisso de auto-aperfeiçoamento. Do Kyokushin popularidade se estende ao redor do mundo, com quase 12 milhões de karateka (alunos de karatê ) formação no estilo . Técnicas desenvolvidas pelo Mestre Oyama combinar os elementos de estilos de karate tradicionais como Shotokan e Goju -ryu com o boxe e Muay Thai , tornando Kyokushin um sistema de combate de stand-up forte e desafiador. Soco Básico

execução do soco básico Kyokushin difere da de outros estilos japoneses. Enquanto a maioria dos golpes de karatê começa com o punho em repouso no quadril , Kyokushin Karate Lessons on-line afirma que o soco Kyokushin começa perto da axila. A palma da mão voltada para cima no início e depois torce para baixo quando a greve for concluído. O cotovelo encaixe como a greve é entregue, mas não se estende completamente . Se o adversário entregar um bloco de disco rígido para o braço , a ligeira flexão irá proteger o cotovelo de hiperextensão. O lado oposto puxa para trás em sincronia com o soco , acrescentando impulso à greve e se preparando para a técnica de acompanhamento.
Kicks

Segundo Kyokushin Karate Lessons on-line , o chute direto é a técnica de perna mais popular. Ele é frequentemente usado como um contra-ataque quando lutando no apertado, mas também pode ser estendida à greve a partir de uma distância maior. O lutador levanta o joelho direito até o peito , gira os quadris aproximadamente 45 graus e empurra a perna em uma linha reta. A greve pode ser feita tanto com a bola do pé ou calcanhar.

O lutador configura o pontapé para trás , girando a cabeça e olhando por cima do ombro para trás . Ele, então, gira os quadris longe de seu oponente, quase virando as costas para ele. Ele levanta o joelho e empurra a perna para trás , flexionando o pé e bater com o calcanhar . É sempre importante para puxar rapidamente a perna de volta após um chute, mas isso é especialmente verdadeiro quando se realiza o pontapé de volta. Se o adversário pega a perna estendida para trás enquanto o lutador estiver ligado , o lutador não será capaz de se defender.

Blocos

O bloco baixo é usado para repelir ataques ao estômago e virilha. O lutador começa com sua bloqueando elevado a nível do peito e leva -lo para baixo em uma linha reta em direção ao seu joelho da frente . Média blocos podem se mover em duas direções. Com o cotovelo dobrado , o braço de bloqueio pode se mover através do corpo ou de dentro para fora para abrir o peito do adversário ou de fora para dentro para permitir que o lutador para girar ao redor para as costas do oponente . Todos os blocos podem ser realizados com a mão aberta para a velocidade ou com a mão fechada para o poder.
Sparring

Kumite (luta ) é um aspecto vital da formação Kyokushin . Karateka deve saber como aplicar praticamente a sua impressionante e técnicas de bloqueio . O controle é enfatizada quando sparring, mas os ataques são executados de forma a mostrar a sua intenção, e, portanto, o contato é feito geralmente . A maioria dos dojos Kyokushin ( salas de formação) exigem que os alunos a usar equipamentos de proteção. De acordo com Kyokushin Wildeboer , luta torneio é full-contact , com golpes de mão permitidas no peito e no estômago, e chutes permitidos para o rosto, peito, barriga e coxas .
Kata

Kata (forma ) é um padrão conjunto de movimentos que são memorizadas e executadas para reproduzir situações de combate. Mas Oyama desenvolvido Kyokushin kata das formas tradicionais que aprendeu durante o treinamento em Shotokan e Goju- Ryu. As práticas karateka e aperfeiçoa estas combinações de blocos , ataques e contra-ataques para aprimorar sua técnica , fortalecer suas posições e se tornar plenamente consciente de seus movimentos corporais . Realizando kata pode ser fisicamente desgastante , mas o seu maior objetivo é desenvolver e melhorar o foco mental do karateka .