Técnicas Lineman

Enquanto as posições , qualificados rápidos recebem toda a atenção no jogo de futebol, é os bandeirinhas ofensivas e defensivas que fazem a maior parte do trabalho pesado . Atacantes proteger o quarterback do ataque e abrir pistas para o running back . Atacantes defensivos procuram exercer pressão sobre o transeunte , fazendo-o jogar a bola com pressa ou fora do ritmo . As linhas ofensivas e defensivas se enfrentam em toda a linha de scrimmage , e cada jogo é uma batalha de músculo e vontade entre essas duas forças opostas . Instruções
Três Stance Ponto
1

Fique ereto com os dois pés de frente reta downfield . Mova o pé direito para trás metade de um passo , se você é destro. Para os canhotos , deslize o pé esquerdo para trás .
2

Dobre na cintura e joelhos. Os ombros devem permanecer paralelo ao chão . Sua cabeça deve estar na posição vertical , com os olhos voltados para o seu adversário. Mantenha a sua mão direita para cima e na frente do seu joelho direito. Coloque a mão esquerda no chão com os dedos estender.
3

Rock seu peso para a frente para as bolas de seus pés , pronto para mover adiante quando o centro se encaixa a bola . Use sua mão esquerda para o equilíbrio, mas não colocar muito peso sobre ela.
Pass e Run bloqueio
4

Surge no peito do zagueiro quando o jogo inicia. Leia seus movimentos, e manter uma posição entre ele e seu quarterback . Coloque as mãos sobre o peito e conduzir suas pernas para a frente com força total .
5

Angle seu corpo para um lado ou para o outro para abrir uma pista de corrida. Evite pegar o capacete do defensor ou batendo em seus joelhos.
6

arremetida rapidamente para o canto da linha para um jogo de execução que vai para o exterior. Você quer manter o defensor de entrar em campo aberto, portanto, tornando mais espaço para o portador da bola para ganhar jardas. Não permita que qualquer separação entre você eo defensor. Se ele recebe uma cabeça de vapor e espaço de manobra , ele tem uma melhor chance de derrotar o seu bloco.
Apressando o Quarterback
7

Olhe para o posicionamento da atacante ofensivo através de você . Observe se ele está favorecendo para o interior ou fora de sua posição.
8

sair correndo da sua posição o mais rápido possível . Com suas pernas dirigindo para a frente, tentar contornar o bloqueador de um lado ou do outro. Use seus braços para empurrar os ombros do bloqueador para baixo e longe , de preferência usando o seu próprio peso e força contra ele.
9

girar rapidamente para o outro lado do bloqueador se ele mantém sua posição. A rotação rápida pode surpreendê-lo e colocá-lo fora de equilíbrio. Continue empurrando com as pernas e os braços.
10

arremetida direto para o defensor se ele é muito atlético para que você possa se ​​locomover. Iniciar a partir de uma posição baixa e dirigir -se e em seu peito com toda sua força . Empurre -o para trás para o quarterback para interromper o jogo ou forçar uma passagem apressada.