Como fazer um Sit -Out Crucifixo Poder Bomba

Em termos de wrestling , uma bomba de alimentação é um tipo de lance em que um combatente é levantada para o alto e , em seguida, bateu para o pescoço e ombros. A bomba de alimentação crucifixo sit -out , mais conhecido no wrestling profissional como o Splash Mountain , é uma variante do lance em que o wrestler levanta o oponente por todo o caminho por cima da cabeça e suspende -lo acima e atrás de seus ombros com os braços , em seguida, joga -lo de volta por cima da cabeça e bate -lo em uma posição fixando sentado. Instruções
1

Coloque a cabeça de um adversário que se encontra para baixo e entre as suas coxas.
2

Trave seus braços ao redor da cintura de seu adversário de cima.


3

Levante o seu adversário por cima de sua cabeça pela cintura , apoiando -o contra o seu corpo e girando -o de modo que ele está enfrentando em pé e em frente você com o seu corpo e as pernas suspensas sobre a volta de seus ombros.

4

Ajuste seu aperto da cintura até a parte inferior do braço e tríceps do seu oponente , suspendendo -o no ar para que o seu corpo e os braços formam a forma de uma cruz.
5 < p > Jogue seu oponente para cima e para a frente por cima de sua cabeça , saltando para o ar e elevando as suas próprias pernas , de modo que você vai pousar na esteira em posição sentada . Pegue os lados da cintura do seu oponente e puxá-lo para baixo com você enquanto você cai , dirigindo a parte superior das costas e ombros para baixo no tapete como você tanto a terra .