Como fazer uma Swanton Bomb em Wrestling

O Swanton Bomb é um movimento de luta que ficou famosa por lutador profissional Jeff Hardy. Ele está acima de seu adversário, que está deitado de costas , em seguida, executa uma dispostos mergulho de cisne e vira no último segundo . Como resultado, a barriga de seu adversário acaba por suas costas . Instruções
1

Eleve-se . A bomba swanton é normalmente realizada a partir de uma posição mais elevada do que o tensor superior de um ringue de luta .
2

Fica de frente para o seu adversário com as mãos para fora na frente de você .

3

Dive como se você está realizando um mergulho de cisne . Mantenha as costas e as pernas esticadas para que você está mergulhando em uma posição definidos.
4

Tuck sua cabeça e fazer uma cambalhota no ar pouco antes de pousar , de forma que você acaba de costas ao invés de seu estômago.