Como fazer uma bola e corrente em Wrestling

No wrestling, sempre que os concorrentes ir para o chão , o homem que fica em uma posição dominante por trás de suas partituras oponente uma queda e deve tentar controlar o outro homem e impedir sua fuga. Ao mesmo tempo , o homem superior deve tentar marcar pontos , transformando o homem inferior sobre a sua volta. A bola ea corrente é uma técnica que permite que o homem de cima para controlar o homem inferior poderosa e também auxilia com giro de um oponente à sua volta. Instruções
1

Quebre seu adversário para baixo para sua barriga.
2

trabalhar por um pulso e garantir um dois em um , o que significa pegar um dos braços do seu oponente com os dois de suas mãos.
3

Dirija para a frente com seus quadris como você puxa os dois em um para você, sob o estômago do seu oponente . Quando você tem o braço sugado bem abaixo de sua cintura , solte uma das mãos de seu braço, mas manter o que em seu pulso segurando firme, para impedi-lo de se mover seu braço.
4

Use a mão recém-liberado para vir entre as pernas e agarrar o pulso do braço contido. Utilize este novo grip para puxar seu braço para trás entre as pernas , tanto quanto possível . Esta é a bola e posição corrente.
5

atacar seu oponente com um nelson metade , trazendo um braço debaixo da axila e ao redor de sua cabeça, mantendo a bola e uma corrente segurou firme . Uma vez que um de seus braços é amarrado na bola e corrente, será muito mais fácil de entregá-lo .