Como Driblar e Fast Run

Sendo um bom jogador de basquete exige que você estabelecer e construir sobre suas habilidades de manipulação de bola . Uma das habilidades de manipulação básicas que você precisa saber está driblando , ou saltando a bola para cima e para baixo. Drible é necessário para que você se mova com a bola. Porque seu objetivo é mover a bola pelo tribunal para fazer uma cesta , mantendo-o fora das mãos do seu oponente , é importante ser capaz de se mover rapidamente , enquanto você driblar . Coisas que você precisa
basquetebol Apenas cones ou cadeiras de construção
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aumentar a velocidade
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praticar a arte de driblar , enquanto você ficar parado . Destinam-se a manter a bola não superior ao nível da cintura . Drible enquanto está parado ajuda a desenvolver a mecânica de dribles .
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começar a andar enquanto você driblar uma vez que você se sentir confortável com a mecânica básica . Drible em movimento exige que você empurrar a bola para baixo e ligeiramente para a frente ao mesmo tempo .
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Aumente a sua velocidade à medida que se sentir confortável com a sua velocidade. Quanto mais rápido você se move, o movimento mais para a frente você deve dar a bola . Aumente a sua velocidade até que você é capaz de driblar bem, enquanto correndo a toda velocidade .
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Adicionar em habilidades extras uma vez que você domina correndo ao driblar , como tecer em torno de defensores e atirando uma cesta. Quanto mais habilidades que são capazes de lidar com ao driblar , o melhor ativo que você será para o seu time.
Driblar Subtração
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contar o número de dribles que leva para começar a partir do meio da quadra até o fim da quadra.
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driblar a bola de volta ao meio campo , contando o número de dribles , com o objetivo de reduzir o número a um.

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Continuar driblar a bola para trás e para a frente ao tribunal , para tentar reduzir o número de dribles por um de cada vez até que você já não pode reduzir o número . Neste ponto, você deve estar executando perto de velocidade máxima.
Weaving
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Configure cones ou cadeiras de 2 a 3 metros de distância até o tribunal . Você pode configurá-los em toda a metade da quadra ou toda a corte .
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Prática driblar a bola enquanto tecendo entre os cones ou cadeiras , alternando as mãos para que a bola é sempre para o lado mais distante do cone ou cadeira. Por exemplo, quando você passa para a esquerda de um obstáculo , você deve driblar com a mão esquerda.
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Continuar a broca , aumentando a sua velocidade como você se sentir confortável . Esta broca tanto aumenta sua velocidade e sua agilidade.