Exercícios de drible de basquete - manuseio de bola e drible

Esses exercícios de drible de basquete parecem realmente malucos no início, mas vão melhorar o drible.

A quadra completa faz com que eles driblem pelas costas, para um lado, e de volta ao lado inicial. Isso conta como um. Eles devem fazer isso cinco vezes antes de chegarem à outra extremidade. Isso fará com que eles se concentrem em driblar.

A quadra inteira os faz driblar entre as pernas - um cruzamento. Comece primeiro com a mesma mão, perna direita e mesma direita. A bola de basquete deve quicar atrás da perna e para o lado esquerdo e, em seguida, da mão esquerda sob a perna esquerda para o lado direito; outro crossover.

A terceira parte deste exercício de basquete é fazer com que eles façam um cruzamento do lado direito para o esquerdo sob a perna esquerda.

As coisas pareciam muito más no início da temporada, mas melhorou a concentração e o drible.