Princípios Básicos do Manuseio da Bola e Drible

Para ser um bom jogador de basquete, você tem que ser capaz de controlar a bola, ambos com sua mão forte, e com sua mão fraca. Exercícios de drible, feito diariamente, são uma ótima maneira de trabalhar esta habilidade importante. Na postagem de hoje no videoblog, estamos discutindo os princípios básicos do manuseio da bola e compartilho um ótimo exercício de “Drible de controle”.

Princípios Básicos do Manuseio da Bola e Drible

1. Ao manusear a bola de basquete, sempre com a cabeça erguida, e visão do tribunal. Você quer que seu foco esteja na rede oposta. “Se a bola tivesse olho, ele veria quando estiver em suas mãos? "
2. Mantenha as costas retas enquanto estiver driblando. A má postura forçará sua cabeça a abaixar, fazendo com que você perca a visão do tribunal.
3. Seja rápido com a bola e drible com a ponta dos dedos. Você deve bater na bola com a ponta dos dedos da mão para ter uma boa noção da bola de basquete. Você não quer driblar nas palmas das mãos, ou você não pode controlar a bola. Você controla a bola - não deixe a bola controlar você.

4 tipos básicos de dribles:

• Drible de controle
• Drible Poderoso
• Drible de velocidade
• Crossover Dribble

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