Reagindo à pressão e a um vídeo de exercício de drible e manuseio da bola

Reagindo à pressão e a um vídeo de exercício de drible e manuseio da bola

A capacidade de ver a pressão vinda da defesa, encontrar a abertura com calma e executar seu ataque é uma habilidade extremamente valiosa. A maioria dos jogadores entrará em pânico ao ver o dublê no caminho, ou fazer uma layup selvagem se sentirem a defesa nas costas. Mas, ao incorporar exercícios em seu plano de prática que se concentram nesses tipos de situações, você pode deixar seus jogadores confortáveis ​​ao serem atacados pela defesa, o que lhes permitirá desenvolver sua memória muscular.

O exercício de manuseio de bola e drible "Lobo"

Driblar e controlar a bola é uma habilidade que pode ser praticada sozinho, e deve ser considerado separado de suas outras habilidades com a bola na quadra. Manipulação de bola, Contudo, envolve o conhecimento do jogo e integra o drible, passagem e tomada de decisão. Praticar e melhorar o manuseio da bola requer imaginação para se colocar em situações de jogo.

O exercício de manuseio de bola e drible “Wolf” é um exercício incrível para fazer exatamente isso, e é ótimo para qualquer idade / nível de jogador. Este exercício de drible ofensivamente funciona no drible controlado e evita que o jogador o persiga por trás, tentando soltar a bola. Também funciona no drible e no manuseio da bola em cenários semelhantes a jogos.

Para executar o exercício de drible "Wolf", simplesmente tenha dois jogadores alinhados em um canto da quadra.

Jogue a bola para o primeiro dos dois jogadores, que irá driblar na quadra.

O jogador sem a bola persegue, tentando bloquear seu tiro sem sujar.

Diagrama de exercício de drible de “lobo”

Certifique-se de nos “curtir” no Facebook ou junte-se a nós no Google+, onde falamos sobre exercícios de footwork, mecânica de basquete, dicas para passar e driblar e muito mais!