Noções básicas de passagem e recepção para basquete juvenil

Na postagem de hoje no videoblog, estamos quebrando os princípios básicos de passar e pegar a bola de basquete, e fornecer algumas dicas para garantir que você está maximizando suas situações de passe e recepção.

Recomendado :confira nossa coleção completa de exercícios de basquete para crianças de 6 a 10 anos.

As chaves para passar e pegar a bola de basquete são:Tempo, Precisão e rapidez

Princípios básicos para passar no basquete

Quando passamos o basquete, queremos ter certeza de que nossos pés estão no chão - não queremos pular para passar. Conforme os atletas ficam mais fortes, eles gostam de fazer passes de salto, o que aumenta suas chances de um turnover. Porque você não pode pousar depois de pular - será chamado de viagem.

• Não pule para passar, mantenha seus pés firmemente no chão
• Faça passes firmes. Não passe muito forte (uma passagem de bala) ou muito suave (uma passagem de arco-íris). Por exemplo, uma passagem de arco-íris daria à defesa muito tempo para reagir.
• Jogue um bom, passe firme para o bolso de tiro, e lembre-se de manter os pés firmemente plantados.
• Você quer pegar a bola em uma ameaça tripla, para que você esteja imediatamente pronto para atirar a bola para sua próxima posição.

Princípios básicos para pegar a bola de basquete

• Ao pegar a bola de basquete, realmente queremos enfatizar a bola no ar, e os pés no ar. Fazemos isso para que possamos usar nosso pé pivô permanente e fazer um acionamento direto de cruzamentos o mais rápido possível.
• Pegue com a ponta dos dedos, para que você possa ouvir o som de “clique” de uma boa pegada.
• Existem 3 maneiras de você pegar uma bola de basquete - com os olhos, pés e mãos.

Procurando por mais excelentes mecânicas de basquete, dicas e truques? Então não deixe de conferir o Basketball Inner Circle, onde você pode encontrar mais exercícios excelentes, tudo com demonstrações em vídeo! “E não se esqueça de nos“ Curtir ”no Facebook, onde falamos sobre a mecânica do basquete, e muito mais!