Noções básicas de Basquetebol para o Ensino

Como qualquer empreendimento , ensinando basquete para os inexperientes é um desafio, especialmente se eles são jovens. Há fundamentos que os jogadores de qualquer nível devem saber e de prática. Alguns exercícios são melhores que outros . Há muita coisa para ensinar, mas com a abordagem de coaching direito , o foco certo no ataque e do enfoque da defesa, sua equipe deve estar ganhando os jogos em nenhum momento. Know Your League

O primeiro passo para treinamento bem sucedido é conhecer sua liga. Muitas ligas juvenis têm regras especiais , ou seja, não permitindo que os jogadores para roubar a bola. Quando os jogadores atingirem a idade em que eles vão prestar atenção e ser capaz de lembrar-se de peças complexas , o seu foco como treinador torna-se uma das ensinando mecânica basquete complexos. No entanto, se sua equipe é jovem, você terá que gastar um tempo significativo garantindo que os seus jogadores estão prestando atenção quando você fala , envolvendo seus jogadores para mantê-los engajados ao aprender novo material e fazer práticas divertido. Ao ensinar uma nova habilidade para os jogadores mais jovens , têm seus jogadores estão com as mãos atrás das costas ou sentar com eles . Pergunte-lhes perguntas sobre o que você ensinou e tê-los repetir material como você dizer isso a eles. Que eles começaram em uma broca de habilidades relacionadas e monitorá-los para se certificar de que eles estão praticando habilidades corretamente. Assista a um jogador demonstrar uma habilidade incorretamente várias vezes antes de entrar em cena

Ofensa Brocas

jogadores jovens devem gastar tempo com tais habilidades básicas como tiro , passando , manuseio de bola e se concentrar em exercícios que forçam os jogadores a exibir várias habilidades para alcançar um objetivo. Evite tais exercícios como o " drill bandeja " ( no qual os jogadores formam linhas e esperar tanto rebote e atirar layups ) , o que obriga os jovens jogadores em períodos de inatividade. Os jovens jogadores vão se cansar e perder o interesse , e que o tempo poderia ser mais bem aproveitados em jogadores de todos os níveis de habilidade. Em vez disso, criou uma ferradura de cones em torno da pintura e tem jogadores tecer entre os cones e atirar layups em um círculo contínuo . Treinos como este são mais eficazes porque eles praticam múltiplas habilidades e ajudar com o condicionamento . Jogadores mais velhos também deve ter tempo reservado para a prática de crime de transição (a quebra de jejum ) e definir jogadas ofensivas .

Defesa Brocas

O que você ensina seu mais novo jogadores vai depender de limitações de regras estabelecidas pela liga. Em geral , os jogadores devem se concentrar em sua postura e corpo posição defensiva , enquanto na defesa. Uma broca é um jogo de Simon diz . Linha de sua equipe e dizer-lhes para segui-lo como você faz movimentos ofensivos . Se você der um passo para a frente , eles devem dar um passo atrás . Seu foco deve ser sobre se posicionando entre o cesto e você em todos os momentos o mais rápido possível . Dê um jogador de uma bola e atribuir um jogador de defesa para parar o jogador ofensivo de alcançar a cesta, usando posicionamento do corpo sozinha. Muitas vezes, a melhor maneira de praticar defesa é scrimmage . Jogadores mais velhos também devem trabalhar em defesa de transição e zona de defesa , se você pretende usá-lo durante um jogo.