Aumente a velocidade e o controle da bola

Vemos jogadores de classe mundial driblando para cima e para baixo no campo como se tivessem a bola em uma corda. Eles driblam os defensores e quebram tornozelos. Como alguém obtém essas habilidades mestras de trabalho com os pés? Aprenda como aumentar o seu trabalho com os pés e o controle da bola com esses exercícios e dicas.

1 Drible com espaço apertado:

Controlar a bola em espaços apertados com um zagueiro se aproximando de você é frequente em um ataque na quadra de ataque. Você pode imitar isso fora do jogo. Configure uma broca com quatro cones em forma de caixa a 5 metros de distância. Fique dentro da caixa com seu companheiro de equipe. Drible por um período específico de tempo enquanto seu parceiro tenta roubar a bola. Se o seu parceiro o roubar, mudar o ataque e a defesa. Este exercício aumentará seu controle de bola em espaços apertados.

2. Passagem apertada no espaço:

Usando o que você aprendeu com o exercício de drible em espaços apertados, agora adicione um passe. Em um ataque ofensivo, um defensor irá atacar você rapidamente. Em uma fração de segundo, você precisa reconhecer onde precisa driblar, bem como fazer um passe rápido para um companheiro de equipe aberto. Deve haver quatro jogadores ofensivos, e três jogadores defensivos. Expanda a caixa atual. Pratique segurar a bola dando um drible, e, em seguida, fazer um passe rápido para seu companheiro de equipe quando um defensor se aproxima. Conte quantos passes você faz antes que os defensores tomem a bola. Uma vez que eles pegam a bola, o jogador passa do ataque para a defesa.