Drible Drill:Body Control

Exercício de manuseio de bola geat para desenvolver o controle do corpo em seus jogadores de basquete - especialmente nos mais jovens.

Preparação
- “Os jogadores se posicionam, espalhados pela quadra. Cada jogador tem uma bola
- “O líder da broca fica de frente para sua equipe, liderando a equipe conforme eles se movem em cada direção simultaneamente

Execução
- “O jogador dribla para frente de forma explosiva por três rebatidas. Ele para com um salto de 60 centímetros, pegando a bola na frente dele.
- “Repita o movimento para trás, Para a esquerda, e para a direita

Pontos de Ênfase
- “Fique sob controle enquanto você se esforça para obter mais velocidade
- “Tente“ parar em um centavo ”sem perder o equilíbrio