3 v 3 exercício sem drible

o 3 v 3 exercício sem drible é uma ferramenta útil para desenvolver o movimento do jogador de uma equipe em torno da meia quadra. O exercício 3 x 3 sem drible visa fazer o jogador se mover mais eficazmente fora da bola, não permitindo que o jogador com a bola drible. Isso torna a criação de oportunidades de gol ainda mais difícil, o que torna o exercício 3 x 3 sem drible mais adequado para jogadores acima do nível introdutório de conhecimento e habilidade no basquete.

O exercício 3 x 3 sem drible é muito bom para equipes que estão encontrando jogadores observando a bola ou indivíduos pegando a bola e olhando imediatamente para driblar. Não é incomum que jogadores inexperientes ou equipes com um jogador ofensivo dominante encontrem os jogadores ofensivos com a bola que não está em suas mãos apenas parando e observando o que está se desenrolando na quadra. Isso causa a estagnação do ataque e, por sua vez, fará com que a defesa adversária se compacta e limite as oportunidades oferecidas.

Por cima do drible, pode ser um problema muito comum para equipes quando os jogadores individuais não estão confiantes com a bola em suas mãos quanto ao que fazer. A habilidade de manter o defensor longe da bola, bem como entender o ataque bem o suficiente para permitir que as oportunidades se desdobrem ao invés de forçar passes ou chutes. Drible é uma liberação comum de ansiedade para os jogadores enquanto estão na quadra, e controlar esse hábito pode ser um desafio para o técnico. O 3 x 3 No Dribble Drill pode ser uma estratégia muito útil para vencer esse mau hábito.

O 3 x 3 No Dribble Drill começa com três jogadores no ataque posicionados ao redor da chaveta. Um jogador começa na posição de ponto, com os outros dois jogadores posicionados na linha de falta estendida em cada lado da quadra.

3 v 3 Sem Drible Drill Diagrama 1

Dependendo do ataque de uma equipe, os jogadores irão se mover para replicar uma jogada específica ou os princípios de jogo de uma equipe que devem ser usados ​​durante os jogos. Os melhores jogadores trabalham para liberar a bola de seu defensor e na criação de chutes, melhor será o ataque quando o drible for reintroduzido.

O exercício é com equipes que pretendem marcar um determinado número de pontos ou fazer um número pré-determinado de “paradas”.

Variações

Existem várias variações diferentes que podem ser aplicadas ao exercício 3 x 3 sem drible. A primeira é simplesmente estender o drible para que o ataque comece na meia quadra. Isso adicionará um tipo muito diferente de dimensão à broca. Com a ofensa, agora, começando da metade do caminho, haverá uma oportunidade para passes mais longos e diferentes áreas da quadra a serem exploradas, que normalmente não seriam consideradas significativas e levando a possibilidades de gol.

Outra opção é aumentar o número de jogadores envolvidos na atividade. Não há razão para que os princípios do exercício 3 x 3 sem drible não possam ser estendidos para cenários 4 x 4 ou 5 x 5. Além disso, adicionar esses jogadores à broca permitirá mais tráfego no chão e, portanto, um maior número de opções a serem exploradas. Em situações em que os jogadores de post são especificamente apresentados ao exercício, benefícios fantásticos podem ser vistos na preparação do jogador interior para o posicionamento de uma recepção para marcar.

O benefício por trás do exercício 3 x 3 sem drible não pode ser subestimado. Limitar as opções disponíveis para um jogador forçará a atenção para outros aspectos do desenvolvimento técnico ou princípios de jogo. No jogo moderno de basquete, a importância do drible e das telas com a bola pode ser exagerada. Dedicar um tempo para desenvolver o jogo de bola e o espaçamento tornará qualquer equipe melhor como um todo.