The Cut and Dribble Drill Series

The Cut and Dribble Drill Series

Na postagem de hoje no videoblog, estamos falando de dribles de basquete e de uma grande série de exercícios de drible chamada série “Cut and Dribble”. Você aprenderá sobre um exercício de drible complexo que certamente será um sucesso para sua equipe.

Isso é algo novo que instituímos para nos ajudar com nosso corte, e para nos ajudar com o aspecto do condicionamento.

Para este exercício de drible, vamos fazer tudo isso de um lado:

• jogadores começam na meia quadra
• eles vão jogar para o treinador
• e você quer ver algumas coisas diferentes desses cortes
• quando a bola é lançada para o treinador, o jogador irá então correr pela pista
• o técnico irá gritar um dos 4 movimentos listados acima enquanto ele joga a bola de volta para o jogador, e o jogador irá então executar o movimento e atirar a bola

Cortar e atirar

• Este é um corte direto e movimento de entrada / saída

Porta dos fundos

• Quando trabalhamos a porta dos fundos, toda a ênfase é obter uma contagem de 12 na mente dos jogadores. Isso é ótimo quando você está sendo exagerado. O jogador deseja obter uma contagem de 1 2, avance para isso, forçá-lo a entrar na faixa de ultrapassagem, e, em seguida, backdoor mostrando suas mãos e cortando com força para a cesta.

Não interferir

• Na entrega, o jogador vem e pega a bola do treinador, e coloca a bola na frente para marcar na pista

Escolha e Role

• “O técnico joga a bola para o jogador, quem começa a driblar a bola. Defina uma tela no jogador defensivo. E a única regra do Pick and Roll é um mínimo de dois dribles. Se você conseguir dois dribles com o pick and roll, especialmente em um pick and roll nu, então você tem uma grande chance de conseguir uma ótima foto, ou um ótimo passe para outra pessoa. A outra coisa que queremos fazer é criar espaço e espaçamento para todos os outros por esses dois dribles.

O que você acha desse exercício de drible? Gosto disso? Adoro? Você tentará este exercício de drible com seus jogadores? Compartilhe seus comentários abaixo! E não deixe de conferir minha série de exercícios de basquete e planos de prática, para mais ideias de brocas de drible! E não se esqueça de se tornar um fã no Facebook, onde você pode discutir esta e outras idéias de exercícios de drible, dicas e técnicas com outros treinadores e atletas!