Exercício de aquecimento série de corte

Tipo de jogo:““ Ofensa

Propósito:

Seu jogador vai lhe dar um bom passe, dê dois passos difíceis para baixo, fique aberto, e pegar e varrer. Pegue e varra e vá para a borda, assim que ele for, e então o próximo jogador irá logo atrás dele.

Configurar:

Execução:

1. O treinador faz o passe e o jogador dá dois passos difíceis para baixo, configurar, e contorná-lo.
2. Concentre-se em pegar e ir, e pegar e varrer.
3. Quando você descer - e dependendo de como o treinador o joga - coloque a bola na sua frente o mais rápido possível. Você não quer colocar isso do seu lado.
4. Quando você pega a bola em uma varredura, você vai pegá-lo e varrer a bola com força.
5. Comece no canto e trabalhe em toda a volta.

Dicas de treinamento:

Quando estamos treinando as pequenas coisas nisso, queremos ter certeza de que a bola não está atrás de nós, certifique-se de que não está em nosso ângulo correto com nosso sapato, e que empurramos a bola para fora. Queremos exagerar nesses treinos.

Lembre seus jogadores de empurrar a bola para fora e chegar à cesta em um ou dois dribles. E eles devem continuar indo de um lado para o outro.

Produto em destaque

O playbook Zone Offenses é embalado com 11 jogadas testadas para ajudá-lo a quebrar QUALQUER tipo de zona e obter oportunidades de pontuação de alta porcentagem.

Em nenhum momento, sua equipe pode dominar essas técnicas e começar a comer defesa da zona no café da manhã ... mesmo se seu oponente for mais forte, mais rápido, ou mais experiente. Melhor de todos, é entregue em formato PDF, para que você possa obter acesso digital instantâneo ... direto na tela do computador, Smartphone, tábua, ou eReader ... de qualquer lugar do mundo com uma conexão à Internet!