Driblar, Exercício de passo e tiro

Propósito

Ensina aos jogadores o passe básico e os jogadores aprendem a atirar em uma cesta após o drible.

Configuração de Drill

• Os jogadores formam duas linhas nas alas.
• Os jogadores mais jovens devem começar a partir da segunda marca de hash ou área do cotovelo

Como funciona

1. Comece na posição de tripla ameaça, segurando uma bola na altura do queixo e de frente para a cesta
2. Drible com a mão direita, Step &Shoot: Faça dois dribles com a mão direita, pegue a bola, passo certo, passo para a esquerda, em seguida, atire na bandeja com a mão direita
3. Passo e tiro com a mão esquerda: Faça dois dribles com a mão esquerda, pegue a bola, passo certo, passo para a esquerda, em seguida, atire na bandeja com a mão direita
4. Obtenha seu próprio rebote, e vá para o final da outra linha

Dicas de treinamento

• Drible sob controle com a cabeça erguida e os olhos na cesta
• Pegue a bola com as duas mãos e coloque-a sob o peito antes de ir para a tacada
• No lado esquerdo, os jogadores começam com um crossover drive. Do lado direito, eles começam com uma unidade direta.
• Salto em altura ... não pule em distância - os jogadores devem pular alto, não muito tempo ao atirar.