4 x 4, executando o exercício de solo

Na postagem de hoje no videoblog, estamos demonstrando um ótimo funcionamento da furadeira. É uma guerra 4 contra 4 no jogo da pintura, que é configurado como ataque contra a defesa. Após o ataque chutar a bola, se eles conseguem ou se não conseguem, a defesa receberá o rebote e o escoará para as laterais.

4 x 4, executando o exercício de solo

Pontos importantes:

• Jogue em ambas as extremidades da quadra
• Avançar a bola usando os passadores nas laterais
• Continue procurando pelo curto, então o passe baixo, então o passe de balanço
• Passe o chão depois que a cesta for feita
• Avançar a bola rapidamente após um rebote
• Tente vencer o jogador defensivo na quadra
• Sempre dê a tacada inicial quando estiver aberto
• O time em melhor forma ganha o jogo
• Este exercício ensina que você deve continuar a tomar boas decisões mesmo quando estiver cansado

Procurando por mais ideias excelentes para executar os exercícios de solo? “Então, dê uma olhada no Basketball Inner Circle, que está cheio de ótimos exercícios de basquete, dicas e técnicas, completo com demonstrações em vídeo! “E não se esqueça de Junte-se a nós no Facebook!