O exercício de incêndio

Este exercício de passe incorpora um corte em V antes de executar um passe. Este é um ótimo exercício de condicionamento que ensina os jogadores a manusear a bola em movimento. Também treina os jogadores para prestar atenção ao que está acontecendo na quadra e responder de forma rápida e eficiente

Configurar

• 6 jogadores na quadra, espaçadas na quadra na linha, 1/3 quadra e 2/3 quadra
• Os 2 jogadores na linha cada um tem uma bola

Execução

1. No comando Go, um jogador de linha passará a bola diagonalmente para o jogador na posição de 1/3 da quadra.
2. O jogador de 1/3 da quadra irá driblar diagonalmente em direção ao jogador de 2/3 da quadra, e então passar para aquele jogador, quem vai levar a bola para a cesta.
3. Esse mesmo jogador irá então recuperar a bola e driblar pela quadra, levando a bola para a outra cesta.
4. O mesmo ciclo se repete com as duas bolas em jogo na quadra.

Demonstração de Vídeo

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