Medo do treino de bola

Quando eu era treinador de beisebol juvenil, comecei a fazer isso para ajudar o treinador a arremessar crianças (de 6 a 7 anos) a se acostumarem a agarrar acima da cabeça. Minha esperança é ajudar aqueles que precisam com seu medo da bola e tirar essas luvas quando a bola estiver acima do seu desperdício.

Medo do treino de bola
Para a nossa configuração, temos 4 treinadores e 10 jogadores. Isso também pode ser feito enquanto outro exercício está em andamento, ao mesmo tempo, como terminar um exercício e começar outro (girar).

Divida a equipe em grupos.
Faça com que o grupo fique em uma fileira de frente para o técnico que estará a cerca de 15-20 pés de distância (com uma luva cheia de bolas).
Faça com que os jogadores abram os braços e acrescentem alguns metros entre eles e o próximo jogador na linha.

Em seguida, faça com que um assistente técnico (ou bom apanhador) jogue como primeira base ou cut-off (alvo) em um local central para que todos os jogadores possam alcançar o alvo. O técnico terá 5 bolas na luva e o lado descerá rapidamente na linha, jogando as seguintes bolas no defensor:na cabeça (1 pé acima da linha da cabeça drive), Aparecer, grounder e driblador que para diante deles fazendo o jogador atacar e colocar a bola em campo com a mão de arremesso e fazer a jogada.

Fica uma loucura quando todos erram e todos começam a jogar a bola no treinador. Mas isso também é divertido, desde que todos estejam prestando atenção.

Em seguida, eles entram no ritmo e o treinador pode repetir tipos de arremessos ao acaso:arremessar grounders para a esquerda e para a direita, pop-moscas mais altas, etc. É um bom exercício para o treinador também!