Plane the Ball Drill

Propósito

Elimina loops no swing. Os jogadores aprendem a executar um curto, rápido, balanço para baixo.

Configuração de Drill

• O jogador está no prato.
• O treinador se ajoelha no monte com uma máquina de lançamento.
• Use uma máquina de arremesso com as pernas retiradas.
• Aponte a máquina em um ângulo para cima, de modo que a bola suba à medida que chega ao prato.

Como funciona

1. O batedor se posiciona.
2. O técnico segura a bola e a mostra ao batedor.
3. O técnico coloca a bola na máquina de lançamento, que a arremessa em direção ao home plate.
4. O jogador dá um curto, rápido, balanço para baixo para encontrar a bola no mesmo plano e acertá-la.

Dicas de treinamento

• Procure por bolas terrestres e unidades de linha rígida. Qualquer coisa que for estourada ou sujada indica um loop no swing que precisa ser eliminado