Exercício interno externo

Propósito

Ensinar os jogadores a se ajustar ao local do arremesso sem alterar suas passadas

Configuração de Drill

• Configure 2 tees lado a lado na placa - um para imitar um passo interno baixo, uma configuração para imitar um tom alto externo
• O batedor entra na caixa com um bastão e um capacete

Como funciona

1. O jogador entra em seu movimento de balanço e começa sua passada
2. O treinador chama "Dentro" ou "Fora"
3. O jogador se ajusta de acordo para acertar a bola correta
4. O jogador vai para o final da linha enquanto o próximo batedor pisa na caixa, continuando o exercício

Dicas de treinamento

• Certifique-se de esperar até logo após o jogador dar o seu passo para indicar a localização do campo - caso contrário, você avisará o local mais cedo e os jogadores serão capazes de mover seu passo de acordo
• Você pode usar whiffle balls ou apenas colocar uma rede na frente dos tees - desta forma, você não precisa perseguir as bolas e manter a furadeira em alta velocidade