As características de atirar uma bola

As características , técnica ou mecânica de atirar uma bola nem sempre vem naturalmente para todos. Conhecer as características de atirar uma bola e praticar alguns princípios básicos pode melhorar quase ninguém distância, velocidade e precisão , mesmo aqueles atletas que têm mais habilidade natural. Punho

A bola é realizada com as pontas dos seus dedos , e não na palma da sua mão . Um muito jovem atirador segura a bola com seus índice, dedos médio e anelar em cima da bola e do polegar sob a bola . Throwers com maior mãos segurar a bola com o indicador eo dedo médio em cima eo polegar por baixo .
Stance

seu corpo é de lado, com o seu peito e quadris perpendicular o alvo . Se você é destro , sua esquerda pontos do ombro em direção ao alvo. Os pontos ombro direito em direção ao alvo , se você é canhoto . Os pés são um pouco maior que a largura dos ombros. O pé de trás é quadrado ao alvo ; o peito do pé do pé enfrenta o alvo.
Peso Mudança

No início do jogar seu peso é uniformemente equilibrado em ambos os pés. O atirador tem o braço para trás e seu peso se desloca para o pé de trás . Como a perna de trás empurra o corpo para a frente , o pé esquerdo um passo à frente com o dedo apontando para a frente para o alvo . Todas as suas transferências de peso para este pé da frente como a bola é lançada. Para os canhotos , a perna direita um passo à frente .
Braço Movimento

O lance começa com ambos os braços relaxados na frente do seu corpo, segurando a bola. O braço de lançamento move para baixo e para trás e continua a onde é alta ombro com uma curva de 90 graus no cotovelo. O braço parece com a letra " L" com a bola ea mão apontando para o céu. O braço está alinhado com o alvo , não envolvida em torno da parte traseira . Como os quadris começam a girar em direção ao alvo o braço se move para frente . Depois que o pé da frente aterrou , o braço se estende totalmente e libera a bola.
The Finish

Como a bola é liberada a partir do lado, manter a cabeça erguida e manter o seu peso sobre o pé da frente. A perna da frente é inclinada para o joelho , onde é colocada sobre o pé . O braço de lançamento segue até , para baixo e em todo o corpo . A perna de trás vem para a frente como o seu peso torna-se mais equilibrada em ambos os pés .