Passos para o que joga uma esfera
Baseball
Show Mais instruções
1
Segure a bola nos quatro emendas que formam a ferradura. O polegar deve estar abaixo da bola . Você deve segurá-lo com as pontas dos dedos , não para trás na palma da mão.
2
Encontre o alvo e transformar seu corpo de lado para que a mão sem a bola está apontando para ele. Comece com as mãos juntas na frente do seu peito segurando a bola e sua largura do ombro metros de distância. Deixe sua mão com a bola cair em direção ao seu quadril e nas costas.
3
Simultaneamente estender a mão que não segurava a bola para o alvo ao esticar a mão que segurava a bola para trás até que seus olhares do corpo como a letra "T" Quando isso acontece , dar um passo em direção ao seu alvo com o pé da frente .
4
Traga sua mão bola até formar um ângulo de 90 graus , de modo que a bola está perto de seu ouvido. Gire os ombros e os quadris para " encaixar -los" para o alvo. Traga a mão bola para a frente .
5
Solte a bola com um estalar de pulso, deslocando seu peso para o pé da frente e puxando para trás a mão que não segurar a bola . Tente soltar a bola no ponto mais alto do movimento para a frente. Siga através deixando a perna de trás se apresentar e seu ponto de arremesso braço todo o caminho até o chão.