Veja a bola

Propósito

Batter se esforça para manter a cabeça imóvel.

Configurar

• O batedor está no tee de rebatidas.

Instruções

1. O batedor fica em boa posição ao lado do tee.
2. O tee está vazio - nenhuma bola é colocada nele.
3. Cargas de massa, balanços e congela.
4. Ao longo de todo o processo, a cabeça do batedor deve permanecer imóvel e seus olhos devem estar fixos no topo do tee.
5. Descongele e repita o exercício.
6. A broca também pode ser executada sem um bastão.

Dicas de treinamento

• Ao configurar, o pé de ataque deve sempre estar alinhado com a parte de trás do tee.
• O batedor deve estar alinhado em uma posição onde se houvesse uma bola no tee, ele a acertaria na frente de seu corpo.
• A chave neste exercício é que a cabeça do batedor não deve se mover e seus olhos devem permanecer focados na área no topo do tee por todo o caminho.