Exercício Highliner para Fielding

Propósito

Este exercício ajuda os jogadores a aprender a fazer uma pegada de salto sobre suas cabeças - útil para lançamentos de alta linha ou lançamentos ruins para outros defensores

Configurar

O jogador e o parceiro estão separados por cerca de 10 jardas. Ajuste a distância para diferentes níveis de habilidade.

Execução

1. O parceiro começa com a bola, e lança um soft line drive alguns centímetros acima da cabeça do jogador.
2. O jogador salta para pegar a bola, em seguida, o devolve ao parceiro
3. Repita, aumentando a altura do arremesso alguns centímetros de cada vez, até que o jogador precise dar um salto completo e se esticar para alcançar a bola com a luva.

Dicas de treinamento

• Você também pode adicionar uma base e praticar descer com os calcanhares na borda da bolsa (especialmente útil para os primeiros homens de base)