Fly Ball Drill para um Fielding Confiante!

Muitos jogadores querem pegar as bolas voadoras em uma “forma de captura de cesta” (braço esticado e palma para o céu). Converti um antigo exercício de basquete para ajudar os jogadores jovens a usar a forma correta. Esta broca de bola voadora vai construir confiança para pegar bolas voadoras e usar a técnica adequada.

1. Faça o jogador deitar, de costas para o chão.

2. Com a luva, estenda a mão da luva diretamente no ar, punho inclinado para trás de forma que a palma da mão fique voltada para o céu e uma leve curvatura no cotovelo. (Ao manter a palma da mão voltada para o céu, a bola não sairá como se os dedos da luva estivessem apontados para o céu)

3. A luva de beisebol não deve ficar diretamente na frente do rosto, mas ligeiramente na lateral da luva.

4. Tenha um treinador de beisebol ou pai ao lado do jogador deitado e jogue uma bola de borracha diretamente na luva do jogador. (Dependendo da idade do jogador, use uma bola de nerf, bola de tênis ou t-ball)

5. Certifique-se de que o jogador esteja usando a técnica correta de campo com as duas mãos (polegar com polegar) para pegar a bola quando ela atingir a luva.
Quando a bola atinge a luva, o jogador deve apertar a luva e usar a segunda mão para fechá-la, para que a bola não saia. Se a bola sair, chance são os dedos apontados para o céu. (Como a luva não está diretamente na frente do rosto, o jogador deve ver a bola dentro da luva.)

6. Faça com que o jogador jogue a bola de volta para o técnico ou para a mão dos pais diretamente acima do rosto do jogador. Repita as etapas 4 e 5 várias vezes, deixando a bola cair. Após a captura, jogue a bola de volta para o treinador / mão dos pais na frente do rosto do jogador. (Peça ao treinador / pai que mova a bola de modo que o jogador deitado tenha que mover sua luva para seguir a bola e ver onde ela será largada.)

NOTA:A razão para jogar a bola de volta para o treinador / mão dos pais é para uma recepção antecipada. Depois que o jogador progrediu e pode pegar a bola do treinador ou dos pais, peça ao jogador que lance a bola para o alto e a pegue. Desta forma, o jogador pode usar a furadeira sozinho. No início, a bola será lançada para todos os lados, mas se eles conseguirem ter a ideia de jogar a bola bem acima do rosto para o treinador / pai, será mais fácil.

7. Faça um jogo com isso e veja quantas pegadas o jogador pode fazer em sequência. Depois de uma falha, comece do zero.

Este exercício de beisebol era tão popular que durante os intervalos ou após o treino os jogadores disputavam entre si!

Recomendado:Ultimate Fielding Drills

O Ebook Ultimate Fielding Drills vem com 61 exercícios testados para melhorar rapidamente o seu time de beisebol juvenil!

Tudo explicado com instruções passo a passo, ilustrações, diagramas, e dicas de treinamento.

Tudo é fácil de aprender e simples de ensinar. Portanto, você pode começar a usar esses exercícios HOJE À NOITE (mesmo se você for novo no treinamento).

Clique aqui para obter acesso instantâneo em seu computador ou dispositivo móvel.