Treinamento de equipe para receptores de grande alcance

O desenvolvimento de mãos confiáveis ​​para pegar o passe é uma das habilidades mais importantes que um wide receiver pode possuir. Este divertido exercício ajudará seus jogadores a se concentrarem em ver a bola em suas mãos, e desenvolver mais forte, dedos mais coordenados.

Configurar

• Dois receptores ficam frente a frente, cerca de um metro de distância
• O receptor do lado direito terá o braço esquerdo levantado, enquanto o receptor à esquerda estará com o braço direito levantado
• O zagueiro fica de cinco a 10 metros de distância com uma bola
• O treinador está próximo para chamar comandos.

Execução

1. Ao sinal do treinador, o quarterback joga suavemente a bola para os recebedores na altura da cabeça
2. Os recebedores tentarão pegar a bola juntos, usando uma mão de cada jogador
3. Assim que pegarem o jeito, o quarterback pode começar a lançar passes ligeiramente mais baixos, superior, ou fora do centro, e forçar os receptores a reagir
4. Se você tem um grupo com vários receptores, emparelhe-os e faça uma competição para ver quem consegue acertar mais em 10 arremessos
5. Certifique-se de que os receptores mudem de lado para que possam executar a furadeira com cada mão

Produto em destaque

Se você gosta do exercício Team Catch e gostaria de ver mais, certifique-se de verificar o e-book de habilidades e exercícios de Wide Receivers.

É embalado com 24 exercícios divertidos e eficazes para agilidade, rota-running, pass-catching, e situações de jogo.

Assim, você pode melhorar rapidamente suas habilidades de recebedores e desenvolver um jogo de passes imparável!